营养丰富的蔬菜短句子（蔬菜的好处经典语句）

1 . 安身之本，必资于食，救疾之道，惟在于药；不知食益者，不足以全生，不明药性者，不能以除病；长寿之道，在于养生，养生之本，在于饮食。

2 . 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

3 . 放纵食欲的人，从某种意义上说等于用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。

4 . 细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5 . 一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。

6 . 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

7 . 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

8 . 宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗不可医。

9 . 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

10 . 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

11 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

12 . 吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

13 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

14 . 人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

15 . 养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

16 . 自我治愈，自然康复是人类与生俱来的能力，营养保健医学的意义，就是将这种能力最大程度的激发出来。

17 . 欲得长生，肠中当清；欲得不死，脂中无渣。

18 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

19 . 药食同源，食药一体，凡膳皆药，药食同功。吃得好有技巧，吃得对，大智慧。大道至筒，道不远人，吃你需要吃的，不吃你想要吃的。“让食物把疾病赶出体外”。

20 . B族维生素是参与人体糖、脂肪和蛋白质代谢的重要物质，也是维持神经系统不可或缺的营养素。