营养中的句子（给自己补充营养的句子）

1 . 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

2 . 五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合而服之，以补精益气。

3 . 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

4 . 现代社会竟争从妈妈腹中就开始了。孩子的命运、前途和理想，一切均建立在营养健康基础之上，如果孩子失去健康，一切将化为乌有。

5 . 少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

6 . 未来的医生不会开药，而是引导患者关注人本身以及膳食和疾病的预防。

7 . 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

8 . 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

9 . 吃“饱”不仅仅是足够的蛋白质和热量，也不仅仅是腹满，在我们的碗里，在我们身体，很有可能正处于维生素、矿物质的饥饿之中，这就是“潜饥饿”的状态。

10 . 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

11 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

12 . 只要有充足的微量营养素——我们需要滋养自己的必需物质——多数的慢性疾病就不会存在，好的营养疗法就未来的医学，我们已经为此等得太久了。

13 . 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

14 . 安身之本，必资于食，救疾之道，惟在于药；不知食益者，不足以全生，不明药性者，不能以除病；长寿之道，在于养生，养生之本，在于饮食。

15 . 维生素D在人体内作用最为广泛，这个比任何营养素都大的大个子，有“护卫使”的称号。

16 . B族维生素是参与人体糖、脂肪和蛋白质代谢的重要物质，也是维持神经系统不可或缺的营养素。

17 . 结构合理的饮食才是最好的药物，虽然天下没有那种食物可以治愈你所有的病，但是不适当的饮食方式却是引起疾病的主因。

18 . 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

19 . 放纵食欲的人，从某种意义上说等于用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。

20 . “饱食生众疾，饿治百病”，限制饮食热量，是迄今为止我们所知道的唯一能够延长生命的环境因素。