一堂生动励志课程（适合所有人学的励志课程）

1 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

2 . 地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置上。

3 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

4 . 为了多活纪念做运动，真是够无聊的。说不定活的那几年还没有运动的时间加起来长。

5 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

6 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

7 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。

8 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

9 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

10 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

11 . 流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

12 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。

13 . 马术，是世界上最难的运动，因为与你合作的不是物，不是人，而是另一种达半吨重的生命。

14 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。

15 . 运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

16 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

17 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

18 . 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。

19 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

20 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。