营养都在汤里面的句子（营养全在汤里的说法）

1 . 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

2 . 细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

3 . 从科学的角度讲，我愿意说，你吃得越靠近植物性食物，你就会越健康。也就是说，膳食的组成是植物性食物越多，你就会越健康。

4 . 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

5 . 十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

6 . 药食同源，食药一体，凡膳皆药，药食同功。吃得好有技巧，吃得对，大智慧。大道至筒，道不远人，吃你需要吃的，不吃你想要吃的。“让食物把疾病赶出体外”。

7 . 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

8 . 养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

9 . 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

10 . 结构合理的饮食才是最好的药物，虽然天下没有那种食物可以治愈你所有的病，但是不适当的饮食方式却是引起疾病的主因。

11 . 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

12 . 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

13 . “饱食生众疾，饿治百病”，限制饮食热量，是迄今为止我们所知道的唯一能够延长生命的环境因素。

14 . 早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

15 . 放纵食欲的人，从某种意义上说等于用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。

16 . 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

17 . 欲得长生，肠中当清；欲得不死，脂中无渣。

18 . 我确认所有的疾病都可以被消除，不是通过药物和手术而是通过最佳营养学、锻炼和在合适的环境中居住。

19 . 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

20 . 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。