有营养的句子（有内涵营养的句子经典语录）

1 . “吃”是一辈子的事，每个人都应该重视认识每天摄取的食物。让普通人的每一餐都包含学问，每一勺都蕴藏智慧，真正的饮食养生大道，就是用平常的方式成就健康的人生。

2 . 未来的医生不会开药，而是引导患者关注人本身以及膳食和疾病的预防。

3 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

4 . 健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

5 . 放纵食欲的人，从某种意义上说等于用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。

6 . 少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

7 . 锌能促进生长发育和组织再生，维持生物膜结构和功能，锌被誉为“生命火花”，它参与200多种酶的合成，这些酶在人体生理代谢中有着非常重要的作用。

8 . 人类将在抗氧化中得到长寿，这是21世纪健康长寿的新理念。几乎所有的抗氧化剂及促进体内生成抗氧化的物质，绝大部分存在于自然界的植物中，都可以通过食物获得。

9 . 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

10 . 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

11 . 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

12 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

13 . 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

14 . 以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效控制和预防慢性病；而动物性食物为主的膳食，导致各种慢性病发生，如肥胖、冠心病、肿瘤等。

15 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

16 . 结构合理的饮食才是最好的药物，虽然天下没有那种食物可以治愈你所有的病，但是不适当的饮食方式却是引起疾病的主因。

17 . 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

18 . 自我治愈，自然康复是人类与生俱来的能力，营养保健医学的意义，就是将这种能力最大程度的激发出来。

19 . 现代社会竟争从妈妈腹中就开始了。孩子的命运、前途和理想，一切均建立在营养健康基础之上，如果孩子失去健康，一切将化为乌有。

20 . 孩子生病绝不是缺了某种药，而是缺了某种营养素；盲目用药会损伤孩子的智商和机体。