养生不如养心语录说说（养生不如养心）

1 . 善服药者，不如善保养。——宋·陈直《养老奉亲书》

2 . 不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。

3 . 养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。——明·王文禄《医先》

4 . 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——清·梁章钜《退庵随笔》

5 . 晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

6 . 药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

7 . 纵欲戕生，古今同慨。——清·梁章钜《退庵随笔》

8 . 男贵寡欲养精，女贵平心养血。——明·万全《广嗣纪要》

9 . 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

10 . 常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。——宋·蒲虔贯《养生要录》

11 . 腹为五脏之总，故腹本喜暖。——清·曹廷栋《老老恒言》

12 . 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

13 . 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

14 . 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

15 . 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急千金要方》

16 . 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

17 . 饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

18 . 凡食，无强厚味，无以烈味重酒。——战国·吕不韦等《吕氏春秋》

19 . 晚饭少吃口，活到九十九。——唐·张湛《养生要集》

20 . 读书悦心，山林逸兴，可以延年。——明·龚廷贤《寿世保元》