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1 . 尽管少读那么多书，但省下来的时间又在哪里呢？——卡尔·克劳斯
2 . 有阅读能力而不愿读好书的人，和文盲没有两样。——马克·吐温
3 . 一个人的生命是短暂的，而我们的事业都是无限长久的。个人尽可以遭到许多不幸，许多痛苦，但是只要我们的劳动融合到集体的胜利里，那幸福也就有我的一份。只要我活着一天，我事实上为党为人民工作一天。
4 . 腹肌不难练、只是没苦练！
5 . 静坐以养心，运动以健身。
6 . 无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。——苏霍姆林斯基
7 . 人不光是靠他生来就拥有的一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。——歌德
8 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
9 . 爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明没有专利权，随时会给人抢走。
10 . 观书亦须从头循序而进，可以浅深难易有所取舍，自然意味详密。——朱熹
11 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
12 . 去户外锻炼，强健体魄；在阳光下健身，抵御疾病。
13 . 《大力水手》：我是大力水手，我喜欢吃菠菜，因此我力大无比。
14 . 事实并不是这样。生活并不是一个悲剧。它是一个"搏斗"。我们生活来做什么？或者说我们为什么要有这生命？罗曼·罗兰的回答是"为的是来征服它"。
15 . 读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。——普希金
16 . 健身能长寿，不容再等候。
17 . 同一个人，是没法给你相同的痛苦的。当他重复地伤害你，那个伤口已经习惯了，感觉已经麻木了，无论在给他伤害多少次，也远远不如第一次受的伤那么痛了。
18 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
19 . 读一切深邃的书都应该如是：第一，要用自己的能力去理解；第二，要用自己的能力去批评。——郭沫若
20 . 书籍是思想的航船，在时代的波涛中破浪前进。它满载贵重的货物运送给一代又一代。——培根
