如何规划自己的职业（如何规划自己的职业生涯）

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今天分享的书籍是《选准赛道再奔跑》。

作者七芊，职场作家、创业者，著有《你怎样过一天，就怎样过一生》等作品，创办职场教育品牌——选择力

人生像是一场赛跑，一旦踏上了不同的赛道，便开始上演完全不同的故事。如果在一开始就选错了，费尽力气奔跑也是徒劳。所以，选对路是先决条件，只有找准方向，奋斗才有意义。快速选准自己的职业赛道，找到最理想的工作，彻底击碎职场迷茫。比站在风口更厉害的决策思维，让你赢在职业起跑线。

怎样才能摆脱迷茫感？身为职场人你是否会感到迷茫呢？作者认为，一个人是否迷茫其实并不取决于他的年龄，而是取决于他是否拥有正确的思维方式。也就是说你的思维方式不改变，那么不管你30岁，还是70岁，你遇到的问题永远都是相似的，你永远会焦虑、迷茫。所以，大家要知道，正确的思维方式才是我们解决职场问题的根本。

正确的择业观是我们在职场上最先需要树立的思维方式，这样我们才能够真正地确定自己到底想要的是什么，自己想要为之付出努力的是什么。大多数人的烦恼都在于他们想不清楚这个问题。

比如，作者有一个学员，是一名银行职员，他非常不满意自己的工作，想要从事其它领域的工作。可是因为没有相应的工作经验，频频被拒绝。

作者与他交流的过程中，发现这个学员的求职几乎是漫无目的的。他看到别人从事互联网行业薪资很高，就也想从事这样的工作，看到别人从事设计行业，很有风格，很有审美，又想学做设计。他的就业想法完全是被周围的东西干扰着的，而不是出于他对行业本质的了解。

1、职业误区

常见的干扰有什么呢？第一就是错误的职业偶像。比如前面说到的学员，他经常看到别人比自己有钱，比自己精神状态好，他就想要从事其他人的工作。第二，利益的诱惑。“别人的这个工作，只要比我在银行有钱，那我就想尝试一下。”比如他就曾经想过要去卖保险，这就是受到了利益的诱惑。第三，他在整个过程之中特别容易受到自己的一些兴趣爱好的干扰，比如他想从事设计这个工作，就完全是因为自己也挺喜欢画画的。

而焦虑、迷茫，就是因为这些错误的求职观念和求职方法造成的。

2、正确的择业观

正确的择业应该是基于我们对于一个行业本质上的分析而进行决策的。所以，找工作这件事最重要的是要去学会调研行业，基于行业的发展做出一个独立的属于自己的判断，这样才是我们基于现有的行业，基于客观现实做的一个不容易改变的、稳定的决策。

如果你没有做好前期准备，盲目地追求高目标，就会总是被拒绝。你受到的打击越多，就越没有信心去追求适合自己的目标。所以，同一个行业，同一个领域，同一种类型的公司，它其实做的事情都是大同小异的，你不一定进入大的公司它才是好的，适合你自己水平的公司才是最好的。

那么，如何能够做出一个不会后悔，不会焦虑的选择呢？最核心的一点就是我们要把准备工作做在前头，我们要学会去调研信息。那怎么样才是把选择当成一个动态的过程呢？它包含了4步，第一是搜集信息，第二是筛选信息，第三是完成一个具体的选项，第四是实现有效的决策。

比如，对于一个迷茫的求职者来讲，当你去做一个选择的时候，你千万不要给自己一个非常大的、非常宏观的范围。而是应该先去搜集跟这样的公司相关的所有的信息。比如，想要进互联网公司，想进腾讯，你就可以去调研一下腾讯这家公司它到底是做什么的，它里面有多少条业务线，什么样的业务线是适合你的。在这些业务线里面什么样的岗位是你非常感兴趣的，还有哪些公司是同类型的，这些公司里面有哪些适合你的，你比较感兴趣的。先要广泛地去调研一下来让自己初步地对这个行业有一些感知度。

第二，筛选信息。我们能够自主筛选出来一些适合我们的公司、适合我们的选择。你可以把不适合自己的选择排除掉，剩下的就是适合自己的。找工作这件事本质上它不是去找你想干什么，而是你去排除掉你不想干的事情，这样你想干的事儿就慢慢地出现了，因为你腾出了大量的精力去寻找这样的事情。

再接下来我们就可以把筛选出的信息进行具体化。比如，过去你可能在想我到底是离开银行去腾讯，还是去一个设计公司呢？这个时候通过搜集信息、筛选信息这一步，问题可以变成一个特别具体的选项：我到底是去腾讯做一个月薪5000的市场运营人员，还是要去一个设计公司做设计师？

当你的选项非常具体的时候，你就容易列出好多的标准，比如说你的薪资标准、团队氛围标准、晋升空间标准，这个时候你就很容易做出有效的决策了。

想要进一家心仪的公司，写简历也是一个关键。如果你的简历写不好，可能会错失很多就业机会。那么我们到底怎样做简历，怎样投递简历，才是高效的？

1、写简历

你要按照目标的岗位重新去调整你的简历。你要突出你的关键词。不能一封简历多次投递，也就是说你投多少职位你就要为多少职位，重新拟一个简历。那我要是不会写简历怎么办呢？你要去看目标岗位的岗位需求里面写什么，那你就写什么，它的岗位名字叫什么，你的岗位名字就要叫什么，这样它才能够提高你被机器筛选的命中率。

比如，目标岗位要求你会新媒体排版，要求你会策划活动，那么在你的简历里面你一定要按照它的要求去写，一定要第一条就写。

所以，你每投一个公司的简历，你就要根据它的岗位需求、任职标准去调整一下你的简历，突出关键词，这样你才能够尽可能地去提升你自己被这家公司选中的概率。

2、简历投递

正确的投递时间是，早上8到9点，中午11到12点，晚上8到9点，这个阶段是简历被查看的高频的时段，这个时候你去发，你的结果是好的，如果你错过了这个时间段，结果可能会变得很差。

为什么呢？因为这个时间段发阅读量就高，换一个时间段我的阅读量就连上面的一半都不如，这个都是用户行为产生的。所以我们投简历，也一定要在好的时间点上，它能让你事半功倍。

3、求职渠道

很多人用求职软件都瞎用，比如说智联招聘、前程无忧、脉脉、拉勾全都弄上。为什么呢？因为你其实不知道这个软件是否是针对你这样的用户群体的。

智联招聘针对的是比较初阶的职场人，它薪资也不是很高，它整体的岗位相对来讲都低端一点。而猎聘，它就是一个针对大概五年以上的一些有资历、优秀的职业精英，这样你投入在这个上面的时间，你的投入产出比会比较大。

所以，在筛选求职软件的时候，可以所有的求职软件都试一下，高频率地试，每一天把它投递的份额投满，看哪一个给你的反馈是最高的，效果是最好的，不断地重复这个行为，然后，这样它能够保证你的反馈率和你的投入产出比最大化。

很多人在求职的时候，还是停留在一些传统的渠道上，比如招聘会，求职软件等等这些。其实我们一定要去突破你在做的事情，你可以采用一些其他的形式去求职。比如，社群，在社群里面提升自己的活跃度，然后认识一些牛人，你可能会有意想不到的惊喜。这些牛人可能觉得你很好，帮你介绍工作或者让你加入他的团队。

所以，很多时候，我们可以突破一些传统的求职渠道，多参加活动。要大胆地去展示自己，去寻求机会，做一个主动的人。

我们在高效工作的基础上，还需要平衡生活。为什么呢？因为如果你没完没了的加班，会让你产生疲惫感，还会带来恶劣的工作情绪，它真的很难给你带来正面的职业成就感。那怎样才能真正意义上的高效工作，让我们享受职业本身的乐趣呢？

1、误区

我们知道在北上广工作的人们，每天都是高循环的工作。没日没夜的加班，每天挤地铁就得挤好几个小时，时间成本非常大。就像我之前在北京工作，每天早上6点起床，到公司就得9点。看似每天很累，时间很紧张，但是真正有效的时间很少。每天付出很多，但是得到的效果却少的可怜，心里焦虑、挫败。

这是为什么呢？因为我们已经陷入了过度劳累的负循环中，我们要摆脱这种负循环。如何摆脱呢？就是制定合适的目标。我们要学会运用正确的工作方法来摆脱焦虑。那没有正确的工作方法是指什么？

第一，不会制定合适的目标。

第二，没有有效的时间管理。

第三，过度的劳累引发了负面的循环。

这三点会让你远离职业幸福感。

2、高效的方法

作者提到OKR工作法。OKR，指的是“目标和关键结果”。这是一种目标和绩效管理方式，更是一种内部沟通机制。OKR能起到什么作用呢？OKR可以提供四种利器分别是：聚焦、协同、追踪和延展。

其次时间象限法则，你画一个四象限，然后把工作分为紧急且重要，紧急但不重要，重要不紧急，还有就是不重要且不紧急的工作。然后你要把70%的时间放在不紧急但是很重要的事情上，其他的你可以选择不做，或者授权给其他人去做。

如果你的工作特别紧急的话，那应该就是你拖延去做那些不紧急但是很重要的工作最终造成的，所以一定要把70%的时间都放在不紧急但是很重要的工作上，其他的任务能够给别人就给别人，要不然就选择不做。

这个对于你来说是非常节约工作经历和时间的，能够让你非常有效地把你的注意力放在最重要的事情上。你的时间投入在什么事上，你就在什么事情上取得结果。

很多人说：“我为什么不赚钱。”你想你有任何一点时间投入在研究赚钱这件事上吗？很多人说：“我为什么工作业绩不好。”那你想你有任何一点时间投入在研究业绩怎么提升上吗？

所以，时间是职场上最稀缺的资源，你必须要把有限的时间、有限的精力，放在最重要但是不紧急的事情上面。

然后，做番茄时钟工作法。那就是你每工作30分钟就休息15分钟，每45分钟你再休息15分钟，这样做能够让你从一个疲惫的状态里调节过来，而不至于一直在这工作了四五个小时都没有停过，那可能过了一个小时之后，你的效率就会变得很低了。所以，工作和工作之间能够有一个良好的协调，对于你来说是效率的保证。

最后，早起运动。早起运动有一个是夜间运动、平时运动都不具备的好处，那就是它能够提升你体内血清素的含量。体内血清素增加之后，你的效率就会增加，你的心情就会变好，而血清素只能在早上9点钟之前合成。

所以，早起你不一定要做很剧烈的运动，你就做一些正常的有氧运动，不剧烈的，哪怕迎着太阳走一走，你这一天的效率都会比你早起不运动更好。所以很多积劳成疾的职场人一定要早起，一定要去运动，这个比睡眠更能够让你快速地调整好精神状态。

合理的工作方法，它让你时间都会投入到有效的工作上面，能够给你预留出来充分的时间去平衡你的生活，免于被工作驱赶和折磨。