女人如何快速祛除体内湿气（枸杞和它泡一泡）

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实；如果"枸杞"指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

夏季最易受湿气侵袭，女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状，那你就要注意了，这些可能是体内湿气太重的表现。

今天小编就给大家推荐两种祛湿的好方法，一起来看看吧!

枸杞 薏米，将薏米放入平底锅中，锅中不放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味即可关火。放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。功效：不但可以良好利水祛湿，还能养肝明目，可谓一举多得。

枸杞 菊花，将枸杞、白菊花同时放入较大的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后饮用。

功效：是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有 较好的疗效，辅以秋桑效果更佳。枸杞菊花茶有很好的滋补和治疗作用。