适合外训的地方（盘点不可错过的户外健身地）

封面新闻记者 李雪丹 实习生 卢微

近日，省政府印发《四川省全民健身实施计划》。健身已经成为了社会中的热门话题，“健身去哪儿”也成为了社会关注的焦点。其实只要有一颗认真运动的心，不用每天去健身房打卡，哪里都可以成为你的健身圣地。户外健身不仅能感受到阳光带来的温暖，还可以体会新鲜空气和不一样的景色带给人的不一样的感觉。

登山圣地 龙泉山

登山是非常好的户外有氧运动，不仅可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。在成都不用跑很远就能够找到适合登山的地方，龙泉山就是一个很好的选择，2号线直达龙泉驿，出站后2KM就可以到达。

龙泉山植被茂盛，一边登山，一边可以欣赏满山翠绿。山上还有小溪和堰塘，一边爬山一边玩水好不惬意，等到天气晴朗的时候蓝天白云青山绿水，只能用一个美字形容。来这里登山，老少皆宜，全程都是石板路，2个小时就能爬完全程，沿途也有很多平台可以休息，非常适合亲子徒步登山、春游踏青、公司团建。

坐标：成都市龙泉驿区仰天窝健身步道

骑行圣地 天府绿道

天府绿道横跨青龙湖湿地、玉石湿地、花田湿地、江家艺苑、中和湿地，桂溪生态、锦城湖七大公园，路线较长，非常适合骑行。每个公园都有补给站，不用担心骑到一半缺乏补给的问题。

在天府绿道骑行建议选择青龙湖湿地公园为起点，沿着干道有一段连续弯道下坡，很适合骑车追风的朋友们。另外这条路上不会有汽车的干扰，还能够感受成都各大公园的美景，驰骋在绿道中央，看绿树蓝天享受风的呼啸，不失为热爱骑行朋友们的极致享受。要注意的是目前百度地图还没有天府绿道的具体路线，想要前往的朋友可以下载天府绿道APP查看路线。

地址：成都市龙泉驿区十陵街道（以青龙湖湿地公园为起点）

运动公园 江家艺苑

江家艺苑公园是一个有着丰富户外运动项目的公园，篮球、羽毛球、皮划艇、马术、迷你高球等运动都能在这体验。相比于成都其他的户外运动公园，这里最大的特色就是可以选择皮划艇，遇上好天气在湖里划皮划艇看清澈的湖水和湖面的野鸭，十分解压，既看了美景，身体也得到了锻炼。

公园规划建设一级绿道2.8公里，二级绿道3.8公里，三级绿道13.5公里，喜欢长跑的朋友也可以来这里打卡。除了自己来运动，还可以带上孩子一起来户外呼吸新鲜空气，这里有超大的亲子主题公园，非常适合全家出动一起快乐运动。

坐标：成都市锦江区幸福路151号

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