木瓜蒸瘦肉的做法大全(骨科医生推荐的8碗汤)
杜仲牛膝猪骨汤
【用料】猪排骨250克,牛膝15克,杜仲15克。
【制法】猪排骨洗净飞水后,与牛膝、杜仲一齐置瓦锅内,加水适量,武火煮开后再文火熬1小时,调味即可食用。
【功效】补肝肾,强筋壮骨。
千年健木瓜瘦肉汤
【用料】千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。
【制法】瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一齐置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时。调味即可食用,每天一次。
【功效】祛风除湿、强筋健骨。
大蒜炖羊肉
【用料】羊肉150克,大蒜50克。
【制法】羊肉飞水后,与大蒜一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮1.5小时,调味即可食用。
【功效】温经散寒,止痛除痹。
【禁忌】虚火旺、生口疮者勿服用。
车前草煲猪小肚
【用料】车前草30〜60克(鲜品100〜150克),猪小肚3个(飞水), 蜜枣2枚。
【制法】将车前草切段,猪小肚用盐或生粉洗干净飞水;将三材料入锅加水烧开,文火煮一个半小时。
【功效】健脾利湿,除痹止痛。
【禁忌】年纪大、体质虚弱的人不适合服用。
丝瓜瘦肉汤
【用料】瘦肉500克,丝瓜250克,薏苡仁50克。
【制法】瘦肉切薄片,丝瓜、薏苡仁洗干净;将全部用料放入锅中,加适量水,武火煮开后再文火熬1小时;取出,加盐调味。
【功效】除湿通络,补益气血。
三七瘦肉汤
【用料】瘦肉300克,三七15克。
【制法】瘦肉洗净切块,与三七一齐置瓦锅内,加水适量,根据口味,可增加枸杞子,文火隔水炖2小时。调味即可食用,隔天一次。
【功效】活血祛瘀、通络止痛。
金针木耳瘦肉汤
【用料】瘦肉300克,金针菜25克,木耳25克。
【制]法】瘦肉洗净切块,与金针菜、木耳一齐置瓦锅内,加水适量,武火煮开后,再文火熬半小时,调味即可食用。
【功效】活血祛瘀,消肿止痛。
鹿筋煲花生汤
【用料】鹿筋25克,花生50克。
【制法】鹿筋先蒸10分钟后,与花生一齐置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖3 小时,调味即可食用。
【功效】益肝肾,补筋壮骨。
专家介绍
李钊
主任中医师、硕士研究生导师、博士、全国第四批老中医药专家学术继承人。
擅长
膝骨关节病、股骨头坏死、髋关节发育不良、各种软组织,肌肉,韧带等劳损性疾病及各种骨折、脱位的中西医结合诊治
出诊时间
总院:周一上午 股骨头坏死专病门诊
骨伤科分院:周二上午、周四下午
总院地址:荔湾区龙溪大道261号
骨伤科分院地址:广州市海珠区江南西路青竹大街22号
图片来源于网络,侵删。
责任编辑:叶美琪
校对编辑:李镓洧
初审:李钊
审核:王剑
审定发布:范琳燕
,- 脆片儿的制作方法(玉米脆片)
- 小米手机微信锁屏密码怎么设置(红米手机通用)
- 玩手机成瘾怎么戒掉(戒掉手机瘾需注意这些)
- 工资扣税是交五险一金后扣的吗(专项扣除到底包括哪几项)
- 山根处有痣好吗(会影响运气)
- vivo手机移动软件找不到了(vivo手机应用图标找回教程)
- 蒸汽朋克算朋克的一种吗(这是属于80、90后一代人的艺术)
- 绝地求生26个小技巧及按键(一键翻窗技巧教你快速制敌)
- 刺激战场怎么上楼顶最快(绝地求生;刺激战场快速上房顶技巧)
- iphone x怎么两个人人脸识别(干货|手把手教你在APP中加入人脸识别功能)
- 包包与服装的搭配(今秋这几款时髦又精致)
- 橘生淮南为橘淮北为枳哲学原理(生于淮北则为枳”)
- 二次函数的图像和性质是什么解的?(分类详解)
- 初学者钢琴谱如何看(有什么好用的认谱方法)
- 关于保护树木的宣传语(「成果展」爱树护树宣传海报)
- 如何查看qq音乐年龄(人不工作才容易老|专访)
- 怎样做酵素最简单(作用和功效胜过任何一种肥料)
- 紫薯可以做油酥吗(看一眼就喜欢了)