小暑时节养生技巧(这些养生窍门要记牢)
今日是二十四节气之“小暑”,小暑意味着夏季正式开始。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。接下来,高温、高热、高湿的天气将频繁出现。夏季多暑湿,中医学认为“湿”是一种阴邪,易遏气机、损伤阳气。那么,“小暑”时节,该如何养生?(内附“小暑”养生食谱)
来源: 长沙晚报
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