女人多久可以从婚外情中走出来（必须经历三个阶段）

一次背叛之后，女人要想彻底走出阴影，必须经历三个阶段！

第一阶段，情绪失控阶段。

在这个阶段，被骗的一方，无法接受自己被出卖的事实，会表现出强烈的反抗，这是受伤后正常的应激反应。

一方面是迷茫。我无法接受曾经深爱过我的人的背叛。过去的感情变得如此虚假，会陷入深深的自我怀疑，无法自拔，不知道何去何从。

另一方面，痛苦。在这段感情最甜蜜最温暖的时刻，他的脑子里装的是另一个人，你告诉他的小秘密可能会变成他和婚外女人的对话。

第二阶段是奋斗阶段。

这个阶段的你会更加怨恨自己，迷失在迷茫和否定中，觉得自己真的不够好，那么不堪，觉得自己的婚姻失败了，还是觉得这段感情从一开始就是错的？

经过这些思考，你要面对两个选择:离开他或者原谅他。你要下定决心离开不是那么容易的。你无法想象没有准备就离开后的生活会是什么样子。未知让你极度痛苦。

同时，你会担心自己离开后生活水平会变差，失去父亲会影响身心健康。你对这段感情很犹豫。一瞬间，你觉得这一次他可能只是一时冲动犯了个错误，可以原谅。一瞬间，你觉得他对你伤害太大，你们的关系再也回不去了。

第三阶段，理性修复阶段。

你需要静下心来仔细想想这段婚姻给你带来了什么，是更多的伤害还是更多的快乐。是什么给你带来了什么，对你产生了怎样的影响？你最直观的感受是什么？你最不能忍受的事情是什么？

只有充分了解了这些情绪所代表的你的情感需求，你才能知道他是否能满足你，或者说原谅他之后，你该怎么做才能得到你真正想要的那种幸福的婚姻生活。