七夕节一般吃什么东西（美味营养寓意佳）

提到七夕，很多人首先想到的是“中式情人节”。其实七夕也被叫做“乞巧节”、“女儿节”，是一个属于女生的传统节日，女孩子们在这一天会向织女乞求，许愿自己拥有巧手，并能觅得良配，余生顺顺利利。

当然，七夕依然也会有一些的民俗习惯延续至今，每个地方的饮食风俗也不尽相同。今天就来和大家分享一些适合在七夕吃的几种美食，快一起来看看吧！

吃饺子是鄄城、曹县等地的乞巧习俗，在当天七个姑娘收集各种食材拿来包饺子，再将铜钱、针和红枣分开包在三个不同的饺子里，参加其他乞巧活动之后再回来吃。寓意也各不相同：吃到钱的有财，吃到针的更加手巧，吃到枣的寓意早婚。

对于我们中国人来说，吃饺子不分时节，大大小小的节日都很适用。所以在七夕这天，我们可以在饺子里包上钱币，不仅能吃到美味的饺子，还可以增添一丝趣味感，吃到“幸运饺子”的朋友收到好兆头，寓意也十分不错。

有着“七夕果”之称的巧果也是极具特色的一种传统糕点，它呈“七曲八弯”的棱形，厚薄比较均匀，吃起来也很有趣。南方地区常有家家户户做巧果的习俗，并以此种方式祈求织女送巧，寓意女孩子更加心灵手巧。

巧果的制作以面为重，将小麦粉、芝麻仁加入绵白糖、豆腐、精盐等材料，加水进行充分搅拌，制成偏硬的水调面团以便压制；再将面团制成不同形状，筛去浮粉后用高温油炸至金黄色即可食用。小小的一块味道松脆酥香，口感很是不错。

七夕同样也有吃面的习俗，常有一些地区会做有韧性的抻面，象征着巧，而男孩子做抻面也预示着事业有成，有所成就。另外，吃多少也是有讲究的，每碗七根刚刚好，寓意亲人之间心连心，共度生活中的喜怒哀乐，迎接未来的美好。

有些地方也会吃用豆芽做的巧芽面，将没有虫蛀的绿豆平铺在盘子里，避免光照，每天喷水待七天后长出豆芽，用来搭配手擀面刚刚好；配以肉丝和调味料热炒，最后浇上豆芽汤即可，清爽又美味，寓意生活甜蜜，积极向上。

除这些食物外，女孩子还可以在七夕吃这2种食物，美味又营养。

七夕虽是“中国情人节”，但也有民俗学家曾提出“七夕节首先是单身女子的节日”的看法。所以我也为大家带来适合女孩子吃的七度方益颜糕，它是由红枣、红豆、枸杞等常见食物制作而成的，大多为红色滋养食材，对女孩子身体有益。

比较特殊的是，七度方益颜糕将上述谷物粗粮研磨成粉，再用低温烘焙的方式制成颗粒状糕点，过程中不含任何油脂和糖分添加，热量得到极大的控制；疏松绵软的口感配上粗粮的天然清香，口味丰富，令人回味无穷。

而且，七度方益颜糕用火龙果粉来进行装饰，粉粉的外表充满少女心，闻上去还有一丝水果独有的清香气，拿来当做七夕礼物送给女生想必再合适不过。

女孩子们总会对饮食有着味道和营养的双重高标准，不仅要足够美味来满足味蕾需求，还要求对身体有一定的滋养作用，对此我也推荐女生常喝一些黑豆浆，它所含有的膳食营养，改善身体状态有很大帮助。

为方便选择，我推荐三川归黑豆浆粉，它以粉状进行单独的包装，一次一包进行冲泡，省时又省心。而且它的粉质很细，加水冲泡一搅即开，不会结块，入口顺滑无颗粒，味道也是纯正的黑豆香气，醇香浓郁，值得细细品味。

对女孩子们来说，三川归黑豆浆粉不仅喝起来美味清爽，而且拿来当早餐也不会花费很多准备时间，同时还能补充身体所需要的营养物质，一举三得，很是贴心。

今天的美食分享就到这里啦，大家在七夕可以吃这5种美食，一起来“沉浸式”地感受传统节日的浪漫氛围吧！