杏的多种吃法大全(杏入菜)
杏子是生活中一种常见的季节性水果,一般在夏天大量上市,它口感细嫩,味道酸甜可口,十分诱人,多数人都喜欢吃。它是中国人最早培育、食用的水果之一,与桃、李、栗、枣并称“五果”。
不仅是鲜果诱人的外观,它吃法还多样:杏脯、杏罐头、杏仁、杏酱、杏仁茶……
杏肉营养丰富,含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
值得一提的是杏中的胡萝卜素含量在水果中名列前茅,如果每天吃50克杏,就能为机体吸收225微克的胡萝卜素,经常用眼过度的人群,可适量吃点杏。
杏子以其耐寒耐旱、耐瘠薄的个性,从西到东覆盖中国西北、华北、东北,形成“三北”杏树产业带。也是最早成熟的核果类水果之一,初夏必尝的时令美味。
全国各地都有哪些好吃的杏?
【小白杏】主产地:新疆轮台、库车
皮薄肉甜,被誉为“白色蜂蜜”
【李广杏】主产地:甘肃庆阳宁县
大如乒乓球,皮薄、肉厚、仁甜
【骆驼黄杏】主产地:北京、河北
早熟、丰产、口感酸甜
【香白杏】主产地:河北
肉质细密、汁多味甜
【串枝红杏】主产地:河北
丰产、适用于加工
【沙金红杏】主产地:山西清徐县
个大形圆,酸甜适口
【崂山蜜杏】主产地:山东青岛
口感绵软,甜度十足,有“水蜜杏”之称
【仰韶黄杏】主产地:河南仰韶
个大鲜艳,又称鸡蛋杏、响铃杏
但是民间也流传一句话:“桃养人杏伤人”,杏子的危害真这么大?
杏的果实中确实潜藏着危险,不过并不在果肉,而是在果仁之中。
所谓的“杏伤人”其实是指杏仁。杏仁分苦、甜两种。苦杏仁入药,甜杏仁可食用,苦杏仁的毒性比一般甜杏仁高数十倍。
杏果肉可以放心吃,但不建议空腹吃!
还需要注意杏中的不可溶性膳食纤维相对较高,容易刺激肠胃,对于胃肠虚弱的人来说,可能会出现肠胃不适的情况,建议适量食用。
酷爱吃杏子的小二,每年的这个时候遇到杏子都会毫不犹豫买上3~5斤回家,解锁各种美味。除了把杏子做成果酱,杏子入菜也非常不错!小编为大家介绍两道杏子美食!
提示
杏子入菜可帮助去除肉里荤菜的油腻;酸爽味道加速肉质的成熟;一起炖煮后还能赋予菜品淡淡的果香,简直一举三得。
来源: CCTV回家吃饭
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