太阳有什么好处（晒太阳有哪些好处）

【晒太阳有哪些好处？】晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3会通过获取阳光中的紫外线来制造。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮、结实，对婴儿软骨病、 佝偻病有预防作用，并能预防成人骨质疏松、类风湿性关节炎。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。