西洋参麦冬黄芪泡水喝的五大禁忌(西洋参不能随便吃)
现在可是全民养生热潮,越来越多的人注重身体健康开始保养,他们接受各方面的养生知识,养生方法,最常见的就是坚持锻炼和中药养生。
关于中药养生,很多人都会选择西洋参,这也是一种名贵的中药材,属于花生类植物,也被叫作花旗参,从古至今,一直在中药材史上占有很重要的地位,是一种男女老少都可以服用的高级保健品。
01
现在才知道,西洋参不能随便吃,为了健康请牢记6个禁忌
西洋参泡水不能喝浓茶一起用
很多人并不知道西洋参泡水是不可以喝浓茶的,主要是因为浓茶当中含有丰富的鞣酸,接触之后,很容易造成里边的营养成分破坏,为了保证西洋参营养吸收最好停止喝浓茶,中间最好间隔三天。
一定要注意“虚勿补”
关于西洋参的进补比较适合补气养阴,但是这一类的药物却偏寒,如果你本身口干舌燥,手心发热,可以通过西洋参来调养身体。如果心要是没有出现热症的症状,尽量不要服用,避免产生副作用。
西洋参泡水不能喝咖啡一起喝
很多人为了更好的提神醒脑,经常喝咖啡,咖啡当中含有大量的咖啡因,如果跟西洋参相遇,很容易破坏它的营养价值,减弱西洋参的功效,所以建议不喝。
不建议在特殊时期使用
如果你本身属于偏寒体质,再加上西洋参偏寒,最好避免使用。尤其是在怀孕或者是月经期间,本身身体状况比较特殊,也不要盲目的使用西洋参滋补,预防导致自身出现一些不良反应,引起不必要的身体负担。
不是所有人都能喝西洋参泡水
虽然西洋参有一定的药用价值,但是有一些人喝了之后却出现了不良反应,比如:拉肚子,腹痛,食欲下降等等,有的女人喝了之后,甚至出现了月经推迟,痛经加重,面对这种情况一定要赶快停止。
考虑季节性再使用
很多人只知道西洋参可以进补,但是却并不知道季节会影响它的作用,一年四季当中,春季和夏季有偏干的特性,这个时候是西洋参的使用时机最佳。冬季气温非常寒冷,这是想实现滋补效果,最好选择药材呈现温性的食材。
02
西洋参的正确使用方法
药膳法——很多人平时喜欢煲汤,这个时候可以顺便加入几片西洋参制作成药膳,在享受美味的同时也达到了滋补的效果。
炖服法——自己家里炖服,将2~5克左右的西洋参放到搪瓷碗当中,适量的水浸泡3~5个小时,然后在碗口加盖隔水蒸,炖20~30分钟,在饭前半小时服用。
含化法——建议在含服前先在锅中将西洋参片蒸软,这样方便咀嚼,用量最好是每天2-4克。
泡茶法——将水烧开之后,可以用3~6克的西洋参直接泡水喝,条件允许的情况下,可以搭配一些养生食材,枸杞,黄芪等等。
03
什么样的西洋参好吃
西洋参的采集到加工成品需要一定的时间,每一个环节都至关重要,每年到9月下旬进行采收,经过一系列的程序,通常会分为大、中、小各个等级。
主根圆柱形或短圆柱形,下部有分歧状支根,长约1.5-9cm。外表淡黄色,有密集的细环纹,有凹窝茎痕,质地硬脆。
很多商家会以次充好,所以要到正规的地方购买。
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