怎样才能快速减掉肚子上的肉（瘦肚子最快最有效的方法）

如何减肚子是很多人想要解决的问题，特别是上班族，每天久坐办公，又缺乏运动，导致腹部的赘肉越来越多，一层肥肉显而易见，让人特别苦恼，要怎样才能轻松健康且又最有效的减掉肚子上的赘肉呢？

首先大家要了解自己是什么类型的小肚子（图1），图2～5也给了对应的解决方法，有效地帮你收腹，消除小肚子。[飞吻R]

们还有问题可以一起讨论鸭[doge]

#减肥方法[话题]# #快速减肥方法[话题]# #又该减肥了[话题]# #瘦肚子[话题]# #瘦腿瘦腰瘦肚子[话题]# #瘦吧30天打卡挑战[话题]# #你是什么小肚子[投票]#