趴着睡觉是不是有什么好处（有利有弊）

一个有关儿童的杂志，《小儿科医学》发表了一篇文章，研究人员对350名儿童进行睡眠姿势的一个研究。研究结果表明，趴着睡的婴儿智力发展相对性的更快！

当然并不是表明所有儿童都是这样的，躺着睡的宝宝也有很聪明的，只是绝大多数情况下，趴着睡会比躺着睡智力发展更快，当然躺着睡的宝宝在后续也会慢慢发展加快。但趴着睡也有弊端，比如容易导致儿童窒息，而躺着睡相对性的安全。

那么如何养成宝宝既安全又聪明的睡姿呢？

研究人员表示，在晚上的时候尽量不要让宝宝趴着睡，宝宝还比较小，如果没有大人经常监督的话，容易发生意外。

在白天方便大人照顾的时候，可以让宝宝适当的趴着睡，当然每一位父母也要注意到宝宝睡觉房间的温度、湿度和光线问题，以最好的环境让他们睡得更香更甜。

为什么宝宝趴着睡睡眠质量更好呢？其实这个源于他们在母亲子宫里的一个内部环境影响。在妈妈的肚子里，宝宝都是处于卷曲的一个睡觉姿势，宝宝的背部朝外贴和妈妈的肚皮，腹部朝里这是一种安全自我保护的一个状态。

趴着睡同时可以锻炼到四肢、背部、胸部、颈部等肌肉组织，也有利于宝宝抬头挺胸，不容易驼背，同时促进了孩子的骨骼、肌肉发育。趴着睡还可以促进孩子的消化，不容易使食物回流，也可以帮助肠胃里胀气的消除。

这里给大家具体列出来趴着睡的几个好处。

1、睡眠好

当宝宝趴着睡的时候会更有安全感，更容易进入睡眠状态，睡觉时间也相对更长，这对于孩子神经系统发育也有很大的帮助。

2、呼吸效果

从人体结构上来说，当婴儿躺着睡时，对胸部和肺部压迫程度更轻，呼吸自然会更顺畅一些。但同时也有数据表明，当孩子趴着睡时有着高呼吸效率，同时增加了血红蛋白含氧量5%到10%，在一定程度上孩子趴着睡也是有其科学性。

3、防止吐奶

由于婴儿的胃相对较小，弯曲程度也不比大人好，所以当有时吃的太饱，就会出现吐奶的情况，趴着睡刚好可以预防婴儿吐奶的情况，即使孩子有出现吐奶的情况，口向下也不容易导致孩子呛到。

4、促进身体发育

通常情况下，婴儿在两个月之后就可以进行一些简单的活动，当婴儿趴着睡时胸部受到了压迫，在一定程度上可以增强心肺的成长发育，同时对于身体其他部分的发育都有一定程度上的促进作用。

当然也有一些情况下是不适合孩子趴着睡，如患有肺炎、感冒咳嗽情况严重、先天性心脏病、哮喘等等，对呼吸有严格要求的宝宝们一定要注意了。如果对自家宝宝情况不确定的话，可以咨询相关的医生和专家寻求帮助。

以上的几点知识可以知道，孩子趴着睡还是有挺多好处，所以在日常生活当中，如果条件允许的话，尤其是白天可以适当的让孩子趴着睡。

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