太需要朋友了怎么办（相处过程中很紧张）

在追女生的过程中，跟她相处时，很多男生总会不自觉地紧张，导致说话结巴，语无伦次。

这会影响展示吸引力的效果，同时，也打击到信心。

想要解决这个问题，我们要先找到它的根源所在。

男生之所以会紧张，根本原因是：注意力不在自己的身上，而是，一直关注女生的想法、看法。

我们在专栏“我的三个前男友”中，讲到过“潘思理论”的原理：当一个念头进入到你的脑海中之后，演变到最后，就会形成一种能量。

这种能量，有好有坏，会让你做出相应的行为。

比如，当你意识到自己说错一句话时，就会很担心女生对你的看法。

这个念头进入到你的脑海中之后，你的内心就会变得非常地杂乱，于是，意识中产生一种焦虑的能量。

这种能量，映射出来的行为，就是“紧张”。

好了，明白了这个原理之后，我们就能够有针对性地解决这个问题了。

男生会紧张的原因是：把关注点都放在女生身上。

所以，想要缓解紧张的状态，核心的方法，就是：把注意力转移到自己的身上。

要知道，一个对外界的看法，以及，做出的行为，都是源于他的内在。

当你心向美好时，你会发现，这个世界是美好的。

相反，当你的内心充满仇恨时，你会觉得，这个世界是不公的。

同理，当你的内心有足够的自信时，跟喜欢的女生相处，就必定不会紧张，展现出来的吸引力也会很强大。

具体的做法：当你在跟女生相处时，发现自己很紧张时，首先，要清空所有“关于她”的念头。

你可以暗自地深吸一口气，让大脑处于一个轻松的状态。

然后，内观自己的心，告诉自己，只要做好自己就行了。

举个例子，你在跟女生聊天的过程中，表现得比较沉闷，担心她会觉得，你很无趣。

遇到这种情况，你应该要先意识到，这种念头是有害的，要想办法清除它，尽量让自己不去想，直到它消失为止。

然后，内观自己，问道：为什么自己会表现得比较沉闷？

你得出的答案是：没有足够好的休息，导致精神状态较差。

这个时候，你就会做出合理的行为，比如，提前结束见面，或者，直接向女生表明自己精神状态不佳。

总之，你所做的行为，必须是能够调整你的心态的。

我们内观自己的心，就是为了从根源上找到问题所在，然后，再根据问题去寻找答案。

如果，你一直在担心女生对你的看法，那么，不仅不能够寻找到正确的答案，还会让你产生严重的内耗。

其实，你不必焦虑，你就是你，又何必在乎别人对你的看法。

要知道，你想象别人对你的看法，其实，都是虚假的，是你想象出来的，只有你自己的内心才是真实的。

所以，你只需要不断地努力，让自己变得更加优秀，强大自己的内心，就自会有懂得欣赏你的人出现。

不管在爱情中，还是在生活中，当你过于在意别人对你的看法时，这些念头就会持续地形成一堵堵阻碍你前进的墙。

就像在生活中一样，当你总是活在别人的看法之中，人生将寸步难行。

同理，如果，你想有效地追到自己喜欢的女生，就要去掉那些无用的念头，拆掉那些无形的墙，关注自身内在的成长，让这一路走得更加顺利。

一个真正强大的男生，即使明天是世界末日，他今夜也要在花园种满花。

这种强大且自信的心态，才是吸引力的源泉。

祝愿每一个追爱之人，都能够在踏破千重浪之后，与心爱之人，相守到老。

我一直致力于帮助男生寻找幸福的爱情，所以，对“追女生”有一个系统性的认知，所以，我把追女生的技巧和方法，写在专栏“99分的男人”中，大家可以进行全面地学习。