炒南瓜片的家常做法(你在哪里呀)
你是否已经习惯了下班回家,饭桌上已经准备好了香喷喷的饭菜?习惯了每天干净整洁的居住环境?习惯了泡好的热茶?习惯了洗澡之前准备好的睡衣……渐渐觉得这些都理所当然! 太太乐“5.27爱妻节”,在这个特殊的日子里,身为男神的你可以主动下厨,在准备和烹饪过程中感受女神们日复一日的不容易,用一份亲手做出来的菜表达爱意用简单的一份份饭菜,让女神美食每刻尝到爱❤️
By cherry956
用料
- 南瓜 一块
- 姜片 3片
- 葱 3根
- 盐 2勺
- 蚝油 全靠挤
- 原味鲜 1勺
做法步骤
1、超市买的一块南瓜,简单冲洗一下,去皮切片
2、南瓜子可留可不留
3、锅内放油、姜片,倒入南瓜片翻炒
4、挤入蚝油、一勺原味鲜酱油,2勺盐、葱段和南瓜籽
5、翻炒至变色,加入少量开水,盖盖焖煮至南瓜可以轻易戳个洞即可
6、来尝一口吧
7、南瓜不仅仅可以做成甜点,做成咸口的也一样美味呢
小贴士
南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。 另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驱虫的作用。
南瓜的营养功效
中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。
南瓜的饮食禁忌
南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。
发物之一,服用中药期间不宜食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,- 手机怎么打开exe游戏(Android)
- 怎么样才能提高吻技呢?(不信你就试试吧)
- 夫妻不能轻易提离婚(别轻言“离婚”)
- 怎样能缓解脸部红血丝(去除红血丝可以用这5个方法)
- 蜻蜓简笔画图片大全打印(寒假陪宝宝一起画)
- 抖音上没有上传视频怎么办(如何在媒体抖音账号和网站发布新闻和视频)
- 电脑显示器的分辨率调多少才合适(告诉你两个方法)
- 110平米现代轻奢风格装修(全屋一共花了30万)
- 如何迅速提升臂力(增强训练安全)
- 微信黑名单要在哪里看(试试微信右上角这个功能)
- cad转换成pdf的文件(cad生成pdf文件详细教程分享)
- 王者荣耀新赛季后羿的最强出装(团战输出提升90%)
- 男人必学的10种方法(这会给女人留下深刻印象)
- 豆角红萝卜丝炒肉的做法(增肌减脂的《胡萝卜豆角丝炒肉》口感好营养丰富)
- 炎炎夏季煮什么菜好(推荐七天的3菜1汤)
- 幻灯片编号从1开始标题不显示(为PPT幻灯片自动添加页码编辑页码格式)
- 怎样领取金蝉信物(全新英雄金蝉限免获取方式抢先知)
- 行车记录仪怎么设置熄火关闭(你的记录仪设置正确吗)