女人如何培养气质（分享女生提升气质的10个好习惯）

女生一定要学会提升气质，有气质的人给人的感觉与众不同，给人一种优雅，迷人的美感。这样的女生人见人爱，如沐春风。

有些女生虽然没有自带气质但我们可以经过后天修理慢慢养成，以下10个习惯帮助你提升自己的气质，成为一个气质非凡的女子。

1、阅读。

著名作家三毛曾说过：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

阅读的好处实在是太多，不仅能提高个人内涵让一个人说话更有温度，同时也能提升个人气质，让一个人变得更加优雅。

在平日里不妨每天抽半小时左右阅读书籍，坚持一段时间后你定会发现自己有所改变，在谈吐上，学识上，认知上会潜移默化对你造成一些好的影响，无形中提升你的气质。

2、练字

经常练字的人气质是不一样的，练字能让一个人变得更有耐心，更沉稳，也会更有内涵。

而练字讲究一个静字，都说安静的女人最美丽，因为坐姿端正，内心安静所以气质渐渐提升。

当代互联网的时代里，已经很少有人用纸写字了，总觉得写字太麻烦太慢，但正是如此我们更要用笔练字，修炼自己浮躁的性子，使自己慢慢变得沉稳安静。

3、学会反思。

人无完人，在生活中或者工作中我们可能都会犯错误，但我们一定要学会反思，不要因为忙碌而忽略反思自己。

只有每日花一些时间反思自己才能知道自己哪里不足更好改正。

杨绛先生曾‬说：“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”

人能够反思才能不断完善自己，成为更优秀的自己。

4、微笑待人。

微笑看起来是极其简单的一个表情，但却能温暖他人，会给人一种平易近人亲切好相处的感觉。

不要每天愁眉苦脸这样只会让别人远离你，影响气质美。

5、跳舞。

我们都知道会跳舞的人气质是不一样的，因为跳舞要求手脚协调，腰杆挺直，在日常的训练中气质也就慢慢修炼成。

而且跳舞的人自带一种自信迷人的气质，这种气质是可以靠后天慢慢养成的。

有时间，有条件的话可以给自己报一个舞蹈班学习舞蹈，让自己的气质更加好，让自己成为一个气质优雅的女生。

6、运动。

热爱运动的人，每天都会坚持运动半小时以上，运动有利于消耗身体多余的脂肪，排掉更多的脂肪，让身材更加塑形挺拔。

所以日常生活中一定不要因为懒久坐不动，要多起来运动运动，跑跑步，气质会在一复一日地坚持运动中形成。

7、穿搭

都说人靠衣装，马靠鞍。一个人穿着是直接能体现一个人的气质。有句话是这样说的：“衣服的材质、颜色，都展示出自身的气质，象征着身份和素养。”

你的穿搭直接影响你的外在形象，影响你的地位。因此女生们平常可以多看些时尚穿搭的书，培养服装审美感，另外衣服穿搭颜色尽量不要超过三种，不然太花俏的颜色给人一种很low的感觉。

8、化妆。

一个素面朝天的女人看起来面容苍白，精气神不足的气质也不复存在。

相反，化妆的话就能让一个女人变得更加自信，而且脸部红润看起来容光焕发，无形之中就散发出迷人的气质。

所以女人想要提升气质一定离不开化妆，毕竟在当代看脸的时代里，化妆成了时代美女的潮流。

9、体态。

体态美气质就美。

一个人的行为举止就是一个人的气质，所以女生们一定要注意自己的体态，比如走路抬头挺胸，坐有坐姿，站有站相。

不要跷二郎腿，不要走路低头看手机，这种做法气质全毁。

10、培养自己良好的品性。

气质这东西一定要有足够的涵养，比如对人不要斤斤计较，学会宽容，不要抱怨，学会换位思考，尊重他人，做事认真负责，讲诚信等等都能体现出一个人的气质。

结语：一个人的气质是可以通过后天的坚持努力慢慢改变的，内外兼修，不仅要注重外表更要注重内涵修养，不断完善自身。