有鼻咽癌家族史的人怎样预防（改变不健康生活方式可以预防癌症的发生）

癌症，发病原因复杂，它也往往成为沉重的负担，预防癌症，势在必行！

也有不少小伙伴想了解

癌症会遗传吗？

今天来一文说清~

癌症确实存在遗传可能性

家族性癌症的发生，与多种因素有关，除了受到一家人所共有的不良生活习惯影响外，还有一种情况是由于世代相传的致癌基因突变引起的，这常被称为“遗传性癌症”。

对于这类人来说，由于继承了家族性的基因缺陷，患上某些癌症的机率会大大增加。

美国癌症协会认为：约5～10%的癌症病例与遗传性基因出错有关。

虽然这个比例并不大，但却值得我们警惕。

哪些癌症与遗传相关？

2016年顶级临床医学刊物《美国医学会杂志》（JAMA）刊发了哈佛大学科学家与丹麦和芬兰研究员合作进行的一项研究。

研究发现至少有22种癌症属于遗传疾病，会在家族之间世代相传。

不过，不同的癌症， 遗传风险也不同。

甲状腺癌

多于3例遗传概率超9成

临床中发现，如果家族中一级亲属（比如父母、子女和同胞兄弟姐妹）中有3例或3例以上病人，那么这个家族具有遗传性的概率会超过94%。

因此，如果家中有2~3个患过甲状腺癌的亲属，建议及早进行预防和基因筛查。

肠癌

20%~30%肠癌患者

有家族史

很多肠癌患者都是从肠道息肉开始的，而“家族性腺瘤性息肉”是常染色体显性遗传。

因此，如果家里有一位直系亲属患家族性肠息肉病，那么家人最好都到医院进行相关的检查。

胃癌

与遗传有很大关系

部分胃癌与遗传相关，其中，比例最多的要数遗传弥漫型胃癌，因为是常染色体显性遗传疾病。

不过，这不意味着胃癌就是一种遗传疾病，大量临床资料证明，家中有胃癌的患者后代并不一定患胃癌。

比起遗传因素，不良饮食习惯和每个人接触环境中某些致癌物更令人担忧。

肝癌

明显的特征就是家族史

肝癌也是具有遗传性的，这已经被医学界认可，肝癌遗传易感性最明显的临床特征就是家族史，即在同一个家族的数代中，有多个肝癌患者，其家族患肝癌几率高于普通家族。

家有肝癌患者，其子女无论身体好坏都要进行一次全面的肝脏检查，如肝功能全项、B超等。

乳腺癌

女儿风险高2～3倍

乳腺癌有明显遗传倾向，特别是直系亲属间遗传的可能性很大。

一般来说，母亲得乳腺癌，女儿得乳腺癌几率要比其他女性高出2～3倍。

肺癌

家人患肺癌 吸烟

风险高14倍

肺癌流行病学报告显示，一个人的近亲中有患肺癌的，而他又吸烟，则其患肺癌的风险比一般人要高14倍。

因此，高危人群预防肺癌最好的方式就是戒烟，并且远离二手烟。

鼻咽癌

有明显家族遗传倾向性

鼻咽癌发病有明显的种族易感性、地区聚集性和家族倾向性。

有鼻咽癌家族史的人群，建议定期检查EB病毒。饮食要注意避免进食腌制食物，因为常吃腌制食品会使鼻咽癌的发病率升高2至7倍。

改变不健康生活方式

可以预防癌症的发生

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。

（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

（二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

（三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

（四）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

综合：养生中国、慢病界、癌症防治核心信息

来源： 全民健康生活方式行动