冬季十大高端养生汤大全(适合秋冬喝的六款养生汤羹)
秋冬季节是养生的好时节,在天气干燥的秋冬,喝一碗热汤羹,滋润我们的身心,手脚也都暖和了。下面小编给大家带来了六款秋冬养生汤,更适合女生喝哦~。
小吊梨汤
【食材】雪梨、银耳、红枣、陈皮、枸杞、冰糖。
【做法】银耳提前泡发1-2小时后剪碎成小朵,将银耳、红枣、陈皮放入电煲炖煮,中途放入雪梨(皮也一起放入),煮完取出梨皮,放入枸杞和冰糖,再焖5分钟拌匀。
紫薯百合银耳汤
【食材】 银耳、紫薯、百合、枸杞、冰糖。
【做法】银耳提前泡发1-2小时后剪碎成小朵,将银耳放入电煲炖煮,中途放入紫薯和百合,煮完放入枸杞和冰糖,再焖5分钟拌匀。
红豆丸子花胶奶
【食材】 花胶、红豆、糯米粉、牛奶、冰糖。
【做法】糯米粉加适量温水揉成团,搓成小丸子水沸倒入小丸子煮至浮起捞出,过凉水备用。即食花胶水浴加热成奶状质地。红豆提前浸泡一晚,用电饭煲煮熟,再倒入锅中煮至软烂,倒入小丸子,加入适量冰糖拌匀,加入花胶煮 2分钟,关火倒入适量牛奶拌匀。
木瓜牛奶桃胶羹
【食材】木瓜、桃胶、牛奶、冰糖。
【做法】桃胶提前泡发1-2小时,将桃胶放入电煲炖煮,中途放入木瓜,煮完倒入牛奶和冰糖拌匀。
桃胶银耳汤
【食材】桃胶、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
【做法】桃胶和银耳提前泡发1-2小时,银耳剪碎成小朵,将银耳、桃胶、红枣放入电煲炖煮,煮完放入枸杞和冰糖,再焖5分钟拌匀。
苹果热橙汤
【食材】苹果、香橙、柠檬、茶叶、冰糖。
【做法】香橙一半切片一半去皮切丁,柠檬切片,苹果去皮切丁。水沸倒入橙肉和冰糖煮3分钟,倒入苹果丁煮1分钟,倒入茶叶煮1分钟,关火放入橙子片和柠檬片。
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