洋葱有哪些功效(别浪费)
明天就是5月20号,不少情侣已经在为明天买礼物做准备了,但是最近山东一女孩在520前夕送的礼物却让人哭笑不得。据了解,山东淄博赵女士,在520快到的时候因男友出轨被分手,然而令人想不到的是她仍“贴心”地为前男友,送上一份令人“泪目”的情人节礼物,网购了1吨洋葱送前男友,并嘱咐商家货后直接堆在门口,绝不退货。
这么多洋葱,不能造成浪费哦!常吃洋葱好处多,下面我们科普一下常吃洋葱的七大好处:
1.洋葱具有扩张血管、保护心脏的作用;
2.洋葱可以清除自由基、延缓衰老;
3.洋葱具有防癌抗癌作用;
4.洋葱能有效地控制血糖;
5.洋葱可以预防白内障;
6.洋葱不会让人变胖;
7.洋葱还可预防骨质疏松。
洋葱虽然有这么多好处,但吃洋葱的时候一定注意量的问题,每天建议吃70-80克为宜,也就不到半盘的量。心血管病人每天吃半只洋葱可以保护心脏,如黑木耳拌洋葱。
来源:湖北新闻
编排:戴卫 黎昕
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