身体疼按摩哪个穴位（这6个疼痛部位）

在我们生活中难免会出现小疼痛，有一些小疼痛不必过于担心，一般几分钟左右就能缓解。中医认为身体上有很多的穴位可达到止痛的效果，只要正确的按摩就能减轻疼痛感。

1、牙齿疼痛按摩下关穴和合谷穴

合谷穴在双手虎口的最高点，下关穴在耳朵前方颧骨下方凹陷的地方，当牙齿疼痛时可使用手指关节对此部位进行按摩，按摩10分钟左右。因为这两个穴位都是阳明经上的穴位，通过按摩就能缓解牙痛。

2、胸部疼痛按摩神阙穴

肚脐部位就是神阙穴，腹部疼痛的人群可以把双手搓热手掌根放在神阙穴上10分钟，可达到镇痛的效果。从中医的角度上来说，神阙穴在中下焦之间，通过对局部按摩能温通血脉以及调和中下交，帮助疏通胃肠气，从而达到了止痛效果。

3、头痛可以按摩太阳穴和印堂穴

印堂穴在前额头、两眉头中间的部位。太阳穴在眉毛梢旁边。当头痛的时候使用手指从印堂穴向上沿着前额发际一直推拿到太阳穴，能让局部的经络变得更加通畅而且气血运行正常。另外对这两个穴位进行按摩，可达到调和气血以及疏通经络的功效，从而止痛。

4、胃部疼痛按摩足三里穴

不规律的饮食结构，暴饮暴食或者精神压力过大时会引起胃部疼痛，这类人群可以对足三里穴进行按摩，此穴位是胃经上的合穴，经常性的按摩能够疏通胃气以及和络止痛。足三里穴在小腿的外侧以及膝盖骨斜下方。

5、心口疼痛时按摩内关穴

对于心脏不好的人群会突然出现心绞痛，除了含氟硝酸甘油外，也可以对内关穴进行按摩，能达到活血通络以及止痛的效果，内关穴在手腕横纹往上三指宽的地方，对此穴位按摩5分钟左右。

6、腿部疼痛按摩伏兔穴和膝眼穴

30岁之后关节会慢慢的退化，中老年人容易出现腰腿痛的情况，平时可以对伏兔、膝眼、解溪进行按摩，能够达到止痛的效果，同时也要配合髋关节以及髋关节的身躯和旋转，能够活血镇痛。

温馨提示

当以上身体出现疼痛时应该对相关的穴位进行按摩，若是疼痛一个星期仍然没有缓解，应该及时去医院做治疗，排除疾病的可能性。