冬天喝什么粥降火最快(吃什么能清热降火)
经常熬夜、爱吃辛辣食物甚至是天气干燥等原因都可能会使身体上火。下面列举具有清热解毒作用的食物,以下几种汤水能够帮助清热解毒、去火降火。
1、银花绿豆粥
原料:金银花20克,绿豆50克,粳米100克,白糖适量。
做法:先将金银花加水煎煮,滤掉渣之后留其汁,加入绿豆和粳米一起煮成粥,最后加入白糖调味即可。
功效:清热解毒、除湿止带。适用于温热型带下者。
2、腐竹白果粥
原料:白果12克,腐竹50克,粳米100克。
做法:将白果去壳皮,同腐竹、粳米同煮为较粘稠的粥。
功效:健脾胃、清肺热、固肾气。适用于脾虚带下者。
3、茯苓车前粥
原料:茯苓粉、车前子各30克,粳米60克,白糖适量。
做法:先将车前子用纱布包好,水煎半小时,去渣取汁备用。再将粳米加入一起煮成粥,粥成时加茯苓粉、白糖适量稍煮即可。
功效:利水渗湿、清热解毒。适用于赤白带下者。
西兰花拌木耳
扩展阅读:西兰花的食用大全
4、桂花龟苓膏
原料:龟苓膏粉20克,干桂花、冰糖适量。
做法:将干桂花先用开水冲泡500毫升水左右,再将龟苓膏粉冲入约100毫升温水中,调均匀之后加入桂花茶水,搅拌均匀最好放入冰糖。送上小火顺时针慢慢搅拌,直至冰糖完全融化。想要省事的朋友可以用电饭煲之间用煮饭键控制即可。
功效:清热解毒、清热去火。
5、豆皮丸子汤
原料:豆皮50克,鸡蛋1个,猪肉末50克,葱、姜、蒜、香油、香菜、料酒、盐、醋、淀粉各适量。
做法:先将豆皮和肉末放在一个容器里,记录葱姜蒜,再将鸡蛋打入,倒入料酒。放入盐、最后加淀粉一起搅拌均匀即可。然后在锅中放入水,烧开之后用勺子之前做好的馅一勺为一个丸子,将丸子煮熟透之后加入醋、香油、香菜即可。
功效:清热解毒、瘦身纤体。
清热解毒的食物很多,像绿豆、紫菜、甘蔗、香蕉等等食物都可以。但是要注意每种食物的其他属性,身体有隐疾的应当适当选择再食用。
红枣南瓜银耳汤
扩展阅读:银耳的食用大全
您可能还喜欢:
孕妇秋季易上火,降火汤快喝起来
清热降火的菊花茶,这几类人不适合喝
秋燥上火,9种食物帮你降火
熬夜后易上火,6种食物可降火
,- 软件加密了怎么解除加密(荣耀手机怎么解除应用锁)
- 山苍子炖猪脚做法(闽清山苍子(草几渣)炖猪脚)
- 100米短跑爆发力的训练方法(Bolt)等常年跑步过程)
- 还呗合法正规吗(“还呗”给“不打老婆的人”借钱)
- wps h5作品(WPS秀堂H5制作投票活动的漏洞)
- 清汤虾米抄手(几个步骤在家也能做出鲜嫩浓香的老麻抄手)
- 健身最好的运动是动感单车吗(总有你喜欢的一种运动方式)
- tacotuesday的梗(世界杯关键失误)
- 12星座如何知道自己是什么星座(12星座是按什么划分的)
- 如何查电脑用了多少时间(几步妙招告诉你如何查看自己电脑的使用记录)
- 山楂荷叶泡水喝瘦身吗(搭配一物更能降脂降压)
- 往硬盘里装系统教程(随身携带)
- 植物适应干旱环境的特点(植物有哪些抗旱的本领)
- dnf装备品级怎么弄高(新的细节苛刻出现)
- 配眼镜要多久可以拿(其实真的可以更久一些)
- 7个月宝宝西兰花蒸蛋做法(宝宝辅食西兰花鸡蛋羹)
- 怎么消除冰箱里的异味(轻松去除冰箱异味|上海市消保委日用化妆品专业办)
- 生活中云的变化和形状(神奇的不行)