健身房卷腹器材正确用法（野小兽智能卷腹器锻炼效果看得见）

过年期间家庭、朋友聚会，避免不了海吃海喝，结果就是小腹日渐发胖隆起，这对于我来说这是一件不能容忍的事情。在网上搜索了一下如何锻炼腹部，卷腹器引起了我的注意并打算购买一个，因为一直使用着野小兽的动感单车，这次也入手了它家的智能卷腹器，一起来看一下这款产品。

卷腹器拿到手第一感觉就是重，主体是碳钢材质，重约8KG，除了卷腹器我还选择了防滑地垫和拉力绳。

颜色是牛油果有机绿，牛油果绿是现在很流行的颜色，放在家里不会感觉到突兀，能够融入各种装修风格。

有一部分人不愿意买锻炼器材的原因是安装麻烦、放在家里占用空间，野小兽采用了一体免安装设计，展开就能使用，不用的时候可以折叠收纳，占用空间不大。

卷腹器的角度是可以调节的，有两档坡度可调，通过拔出插销，调节支撑管的角度。角度小，对腹部的锻炼力度更大。

通过按压弹销，可以调整卷腹器的高度，高度有五档可调，可以根据自己的使用习惯及锻炼强度调到合适的高度。

卷腹器顶部有手机支架，支架的角度可以调整。把手机放在支架上，锻炼的时候听听歌、刷刷剧，边锻炼边娱乐很是惬意。

支架的下面是智能屏幕，屏幕上有开关机/模式触摸按键，通过屏幕可以看到卷腹的次数，可以计时，可以显示运动消耗的卡路里，还有电量提示。

屏幕周围是AI智能速燃环，速燃环有五种不同的颜色，代表着不同的卡路里燃烧状态。在锻炼的时候可以看到燃脂效果，这种肉眼可见的效果让我们更有动力坚持。

跪垫处采用了优质的PU自结皮，膝盖放在上边能够感觉到柔软的支撑和有效的回弹，使用这段时间膝盖处没有感觉到不适感。

除了卷腹锻炼腹部以外通过不同的姿势可以对肩部、腿部、臀部进行训练，一台卷腹机就能实现提臀瘦腿。

我选购了拉力绳，拉力绳可以固定在卷腹器上，用脚固定住卷腹器之后，能够进行手臂训练，拉力绳很近，前期锻炼很难全部拉开，需要循序渐进，逐渐拉开。

现在下班之后我都到卷腹器上做一下锻炼，开始做的很少，并且第二天腹部会有疼痛感，坚持一段时间之后会越做越多、越做越快，昨晚之后小腹会有微热的感觉，但是第二天不会再疼痛了。

想要获得更好的体型，最重要的还是坚持，只有坚持下去才能活动成功，而器材起到一个很好的辅助作用，如野小兽智能卷腹器一般，让我在锻炼的道路上事半功倍。