昆仑太溪的准确位置图(|)
春节过后深圳天气缓慢回暖,雨水渐多,但此时冬寒尚未完全褪尽,养生应该以避风防寒、温散寒湿为重点。俗话说“百病从寒始,寒从脚下生”,因此这种时候通过泡脚去除体内寒气是最好不过的了。今天教你泡脚时按摩两个穴位,去寒效果更好!
【太溪穴】
太溪穴是肾经的原穴,刺激这个穴位可以激发肾阳,阳气充盈自然就暖和了。
位置:内踝尖端和跟腱两者之间,取中点凹陷处。
【昆仑穴】
昆仑穴是足太阳膀胱经上的一个穴位,刺激这个穴位也有助于阳气升发。
位置:外踝和跟腱两者连线取中点的凹陷处。
现在正是驱寒暖阳的好时机,今晚睡前赶紧试试吧!
来源|晶报APP综合CCTV生活圈
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