猪肉皮炒黄豆芽的做法(富含胶原蛋白、维生素C)

首页常识猪肉皮炒黄豆芽的做法更新时间:2023-05-17 19:12:15

肉皮炒黄豆芽,是一道具有美容养颜功效的菜。

肉皮富含胶原蛋白,这是很多人都知道的,而黄豆芽,富含维生素C,也是很好的美容食品,具有营养毛发、淡化雀斑等作用。对于青少年来讲,能促进生长发育、预防贫血。是种很健康的食材。

下面,介绍一下这道菜的做法。

【肉皮炒黄豆芽】

用料:

  1. 黄豆芽300g
  2. 肉皮200g
  3. 葱1段
  4. 姜1块
  5. 蒜3瓣
  6. 干辣椒4颗
  7. 盐1勺
  8. 鸡精1勺
  9. 蚝油1勺
  10. 生抽2勺
  11. 老抽1勺
  12. 十三香1勺

做法步骤:

1.肉皮洗净,冷水下锅,水开煮2分钟捞出,刮去猪毛和多余油脂,洗净切条备用;

2.黄豆芽用水冲洗几遍,去掉浮皮,沥干水分;

3.准备干辣椒4颗,姜切片、葱切葱花、蒜切末;

4.起锅烧油,下入姜片、葱花、干辣椒、蒜末,小火爆香,撒入1勺十三香;

5.下入肉皮翻炒均匀;

6.下入黄豆芽大火颠炒均匀;

7.淋入生抽2勺、蚝油1勺,翻炒提香;

8.淋入老抽1勺翻炒上色;

9.锅中添少量汤汁,大火烧开,中火稍炖;

10.汤汁渐干,改大火颠炒至汤汁收干,装盘,撒上葱花即可。

小贴士:

1.煮肉皮时,要冷水下锅,开水下锅,肉皮会变得很硬,影响口感;

2.肉皮煮两分钟即可,捞出用刀将表面残余的猪毛刮干净,否则很影响食欲;然后翻面,将多余的油脂刮干净,这样,吃起来不油腻。


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