指甲剪多长才合适（99%的人都剪错了）

日前，一名8个月大的女宝宝，奶奶看到小孙女脚趾甲长帮忙剪，由于眼睛花了，不小心剪到宝宝的指甲和肉。之后孩子出现脚趾红肿、发烧等情况，伤口感染、发炎，化脓、导致严重的蜂窝组织炎、败血症，最后手术放脓、切除坏死组织，宝宝才避免了被截肢。

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每个人都需要剪指甲，指甲太长容易积攒污垢，很多人从小就被妈妈念叨：不要留指甲，剪短点才干净。上学时就更严格了，老师们会要求整理仪容仪表，不能留指甲。甚至每周都会检查指甲长度，最好贴着肉剪，一点都不要留。

然而……这样剪是错误的！剪指甲看似是一件小事，其实大有学问！指甲剪不对会有哪些后果？我们应该如何正确修剪指甲？修剪指甲有哪些讲究？老年人修剪指甲又应该注意什么呢？小圈这就带你去了解一下！

指甲剪不对会有哪些后果？

别看指甲小小的一块，它的结构很复杂，简单来说可以分为三大部分：

1. 甲板。就是我们常说的指甲盖儿，是最坚硬的部分。

2. 甲母质。在甲板的根部，不断产生新的指甲，一般在表面看不到。

3. 甲周皮肤。起保护作用，它跟甲板之间的间隙叫做甲沟。

指甲周围的皮肤是有弹性的，如果指甲总是剪得太短，这些皮肤组织会将指甲的末端覆盖起来，看着就像是指甲嵌在了肉里。随着指甲继续向前生长，它的边缘会变成“钉子”，刺到肉里。这还不是最可怕的……为了去除扎到肉里的指甲，有些人会选择继续修剪指甲，期待把扎进肉里的指甲“抠出来”，结果反而会形成恶性循环：如果长出的指甲，把皮肤扎破了，细菌就可能趁虚而入造成感染，形成甲沟炎。如果嵌甲症状比较严重，疼痛明显，或者是伴发甲沟炎，一定要去求助皮肤科医生。因为它不仅疼，严重时甚至会破损化脓，或者出现感染扩散。极少数情况下，甚至可能会造成败血症从而危及生命。别看剪指甲是件小事，它真的很重要。

如何正确修剪指甲？

第三军医大学西南医院皮肤科教授杨希川给出了以下建议：

1. 剪指甲的合适长度是：指甲顶端超出指尖一毫米，留出一小条白边即可。

2. 我们的手脚指甲每星期会长0.5~0.7毫米左右，建议一周修剪一次。

3. 最好将指甲边缘修剪成椭圆形，否则会使指甲受力不均衡，容易出现劈裂。建议每次剪完后，用锉刀将其磨圆。

修剪指甲有哪些讲究？

1. 剪前先清理

手上有很多细菌，包括微量的排泄物和葡萄球菌，因此修剪之前要用香皂清洗干净，以防感染。剪指甲前最好涂些护手霜，能够避免倒刺、出血和指甲破裂。

2. 指甲别剪秃

指甲下面的皮肤很娇嫩，因此修剪时要格外小心，不要用尖锐的工具来清理，更不要把指甲剪得过秃，指甲的长度应是指甲顶端与指尖齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

3. 剪指甲先中间后两边

这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，否则新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，造成皮下组织化脓性感染；剪得时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪。

4. 剪后一定要用指甲锉将指甲边缘修圆滑

指甲上微小的破裂、毛刺会导致指甲出现裂纹。因此，剪后一定要修圆滑，并且每隔两天左右，观察一下指甲是否有这些微破裂。

5. 此外，许多人有咬指甲的坏习惯，这样做会损伤神经末梢，增加它的敏感性，影响甲床功能，久而久之就会形成疤痕组织。

老年人修剪指甲需要注意什么？

做儿女的不能时常在父母身边，很多小事都是老人自己完成，比如剪指甲。它看似事小，一旦处理不好，会引发很多问题。建议老人剪指甲注意以下几个方面：

1. 手里握个球

老人在家准备一个能握住的球，剪指甲时拿出来放在被剪的那只手里，这样手臂和手指的力量汇集到物体上，能有效防止手抖。

2. 用温水泡手

水温比平时的洗澡水稍热，42度左右。老人把指甲泡软了再处理，不但更容易剪断，还不会被飞起的指甲碎片崩到眼睛。

3. 中间再两边

建议老人先剪中间再修两边，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。另外，记得把指甲尖角修圆。

4. 肉刺不能拔

指甲边的肉刺不能直接用手拔除，要仔细用修甲刀将肉刺齐根剪断。

5. 忌太短太频

老人别把指甲剪太短，否则指头前端的软组织没有覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时诱发甲沟炎。合适的长度是指甲顶端与手指或脚趾顶齐平或稍长一些，留出一小条白边最佳。另外，修剪不用太频繁，手指甲每月2次，脚趾甲每月2~3次即可。

6. 戴上老花镜

剪指甲动作精细，老人大多眼神不好，建议戴上老花镜。现在也有自带放大镜的指甲刀，使用者上下调节角度，直到镜片正确对焦，视野就清晰放大了。另外，要避免在太强或太弱的光线下剪指甲，最好在白天进行。作为子女，如果有时间，多回家陪陪父母，坐下来给他们剪剪指甲，陪着聊聊天，对老人来说就是最大的幸福。

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来源：鄂尔多斯日报CCTV生活圈

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