春季护肤小知识让你少走弯路（请查收）

春季到来，万物复苏，然而此时，各种皮肤问题也来“敲门”。其中，皮肤病就是春季的高发疾病之一，“面子问题”最喜欢在大地回春之时发难一回，该如何好好应对春季护肤问题呢？面对皮肤“遭殃”的情况，我们该如何进行有效预防？

这3种春季易发皮肤问题要注意了

1.多形性日光疹。这是一种常见的光敏性皮肤病，属于光变态反应，是指在暴露部位以急性、间歇、反复发作的多形性皮损为特征的一种特发性、迟发性变态反应。

中青年女性易发。发病原因多与日晒有关，此外，遗传、内分泌、代谢改变等也可能成为致病因素。这种皮肤疾病多出现在春夏季节，通常在日晒后的2小时-5日内发作。发病时，患者会出现明显瘙痒，且有反复发作的可能，并持续多年。

2.接触性皮炎。是指皮肤或者黏膜由于不小心接触到外界的一些刺激性物质产生的炎症反应。接触性皮炎除了红斑外，还伴有丘疹和疱疹，而且患者会感觉灼痒及烧痛，如果抓挠，会导致红斑扩散。病情严重者还会出现全身性过敏反应。其中春季花粉传播会使部分人群产生过敏反应，尤其常见于女性。发病时，患者会觉得瘙痒，此病也会反复发作，但可自行消退。

3.化妆品皮炎。是指人们在日常生活中使用化妆品引起的皮肤及其附属器的病变。发病前有明确的化妆品接触史，皮肤损害的原发部位是使用该化妆品的部位，同时应排除非化妆品因素引起的相似皮肤病。

化妆品皮炎是在春季天气温热、光线直射等环境因素，以及劳累、消化功能紊乱、精神过度紧张等诱发内源因素的作用下，免疫功能发生紊乱而导致的颜面部皮炎样表现，多见于30-40岁的女性群体。通常一周左右可消退，但反复再发时有色素沉着的可能。

温馨提醒：不同皮肤病的治疗方法不同，患者应在医生的专业指导下科学用药。

如何进行有效预防？

1.多形性日光疹患者在日常生活中应注意防晒，出门前涂防晒霜，遮打太阳伞或带太阳帽以及穿防晒衣。穿宽大舒适及透气、吸汗的棉质衣物，防止局部摩擦而加剧瘙痒。同时还要保持良好的心态，经常外出锻炼，可进行短时间光照，提高对日光的耐受性。

2.对于有过敏体质的人，要避免接触花粉、柳絮、尘埃等过敏原物质，外出时佩戴口罩，远离花粉多的公园、郊外等场所，回家后需及时清洗裸露在外的皮肤，有条件的要清洗鼻腔。

饮食上少吃刺激性食物，荤素搭配，多吃水果蔬菜等含维生素的食物；皮肤瘙痒时尽可能避免过度搔抓，保持规律的作息和充足睡眠，适当进行运动以增强免疫力。

3.预防化妆品皮炎关键在于恰当选购和正确使用化妆品。不要滥用特殊用途的化妆品, 应选用成分简单、无刺激的护肤品。需要应用时应先取少许涂在前臂内侧或耳后等皮肤比较敏感的部位观察24小时，待无反应后再应用。

敏感性肌肤不要化浓妆。日常做好防晒保湿，发病时少用洗面奶，以免刺激皮肤、加重损伤。如有面部充血、水肿或瘙痒感，可用偏凉的温水洗脸或用冷水湿敷进行缓解。

以保湿为重点的护肤最佳

春天空气较干燥，会流失大量水分。只有为皮肤提供足够水分，才能避免粘膜和皮肤干燥。多数人都知道可以通过保湿水、乳液、面霜等化妆品来保湿，那如何选保湿剂呢？保湿剂主要包括封闭剂和吸湿剂。

封闭剂通过在皮肤表面形成一层疏水性薄膜并进入角质层的浅层，来阻止延迟水分的蒸发和流失。主要成分主要为油脂类，如矿脂、羊毛脂、角鲨烷、蜂蜡、霍霍巴籽油、牛油果树果脂等。

吸湿剂是从外界吸收水分附着在皮肤表面，也会从真皮吸取水分并传输到外面的角质层。如周围湿度较高时，保湿剂成分也能够在环境中吸取和吸收水分。常用成分有甘油、丁二醇、丙二醇、藻酸钠、乳酸钠、尿素、山梨糖醇、吡咯烷酮羧酸钠、透明质酸等。

干性皮肤的朋友可以选择含有封闭剂的保湿化妆品来防止水分流失。油性皮肤的朋友可以选择含有吸湿剂的化妆品来让皮肤更加水润。

结语

春天，万物复苏，春暖花开，这是一个生机勃勃的季节。人的新陈代谢速度加快，皮脂活动也变得很旺盛，皮肤比较敏感，换季时皮肤出现异常是正常现象，但春天也是肌肤保养的好时机。注重防晒、补水保湿、合理护肤、健康膳食、保证睡眠时间，保持良好的心态，与美同行，分享快乐。

参考资料：

1.《春天护肤防晒防过敏》，中国食品药品网