拳击绷带专业缠法（你学会了么）

正确的运动绑带缠绕方法，科学有效的保护你的手指和手腕。

今天教大家运动绑带的正确缠绕方法。

·首先将绑带套在拇指上顺时针斜拉缠绕手腕四圈，在斜拉至拇指缠绕一圈后斜拉手背缠绕一圈，再缠绕手腕一圈。

·从手背斜拉至手掌处逆时针缠绕四圈，待绑带缠紧后再将绑带从手背绕过手腕斜拉穿过无名指，从手心斜拉缠绕至中指处，进行同样一遍操作。

·将绑带从食指处穿过，绕过手心缠绕手腕一圈，然后从手背斜拉至手掌处进行两圈缠绕，拉紧绑带后再从手背处斜拉至手腕缠绕最后四圈进行处理。

正确的绑带就缠绕完了。你学会了吗？