怎么做才能让头发看起来很健康（如何让头发变得美丽健康）

来源：经济日报-中国经济网

无论发型、颜色或质地如何，我们每个人都希望拥有健康美丽的头发，就像我们每天刚从发廊走出来一样。虽然你可能认为这需要昂贵的头发护理或专业剪发，但事实是，在日常生活中只要简单遵循一些头发护理规则，你就可以拥有最健康、最美丽的头发。下面随着经济日报-中国经济网来具体了解下吧。

不要每天洗头

人们犯的最大错误之一就是每天洗头。经常这样做会去除头发上的天然保护油，让头发更容易受到环境因素的损害，并且更容易断裂。所以，无论你的头发过于油腻还是干枯缺水，一周洗发的次数都不要超过两到三次，让天然的油脂可以恢复失去的水分，促进头发生长。如果染过头发，并且想保持颜色的鲜艳度和光泽度，你需要洗得更少。

避免使用过热的水

就像经常洗头发会损害头发一样，用热水洗头发也会让头发里的天然油脂松弛，导致头发过度卷曲和干燥，从而使头发断裂和受损。为了避免这种情况，同时保持头发的健康和美丽，用温度较低的温水洗头是最好的。洗完后，使用速干毛巾快速吸干滴水的头发，尽量避免揉搓，并用宽齿梳子梳理头发，以免造成额外伤害。

选择有机洗发水

有机洗发水比较温和不刺激，不管发质如何，它们天然温和的成分可以在清洁的同时滋养你的头皮。如果你的头皮非常干燥，容易发痒和起屑，那么使用含有温和成分的天然有机去屑洗发水就更加重要，这些成分包括甘油、芦荟和有机油，可以滋润头皮并恢复其平衡。

时刻保护自己的头发

无论是简单的吹干头发还是使用直发器或卷发棒等造型工具，在头发暴露于有害因素之前，都必须使用良好的热保护剂。除了保护头发不受损伤外，热保护剂还可以从内到外调节头发，使发丝更光滑更有光泽。此外，不要将吹风机太靠近你的发丝，以免出现卷曲和开叉现象。

打理好头发比看起来简单得多。你所需要做的就是改变头发护理的一些小步骤，让头发更结实、更健康、更漂亮。