长期带湿发入睡（这五大害处要了解）

经过一天繁忙，我们都不愿意花时间在头发上，晚上沐浴后，很多人只是用毛巾草草擦干头发就睡了。但其实，湿头发睡觉对身体有害，不妨来看看俄罗斯“womanhit”网站列举的湿头发睡觉五大害处。

1、头发易断

湿头发很脆弱。当你在睡梦中翻转身体时，湿头发很容易被弄乱和折断，并且次日清晨很难将它们梳理平顺。

2、易患感冒

睡梦中的人一般都会翻转身体，这时头部潮湿的皮肤会遇冷气。这种情况下就很容易着凉。

3、易脱发

由于头部皮肤着凉，头顶皮肤会发炎。因此会导致脱发，头部皮肤还会发红、起脓包、发痒。

4、易生头皮屑

每个人的皮肤上都可能寄居着糠秕马拉色氏霉菌。潮湿能够导致其数量大增，引发头部脱皮，产生头皮屑。

5、易导致呼吸困难和过敏

如果你经常湿着头发睡觉，那么你的枕头会存积许多水汽。这样的环境容易滋生细菌、真菌和螨虫。它们能引起过敏性鼻炎和咳嗽。这一切都是湿头发睡觉惹的祸。(实习编译：卢东良 审稿：齐莹)