运动完呕吐怎么快速缓解（出现突然性腹痛、呕吐）

1、胃肠减压

胃肠减压就是把梗阻上端集聚的液体和气体，通过特殊的方法抽出来，这样能降低肠内的张力，改善了局部血液循环，缓解了全身中毒的症状，同时也缓解了呼吸和循环。这种方法适合于麻痹性以及单纯性的肠梗阻。

2、抗生素和液体治疗

当患上肠梗阻时患者的梗阻上端肠腔里面会有大量的细菌繁殖，患者需要合理的使用抗生素来杀灭细菌，减弱其活跃度。要及时纠正水和电解质紊乱问题，同时要保持酸碱平衡。肠梗阻时会丢失血液以及血浆，补充液体之后应该输血浆或者全血。

3、营养支持

肠梗阻患者因为剧烈的疼痛而不敢吃任何食物，期间必须做到营养上的支持。通过外周静脉输液不能提供充足的营养，需要通过静脉输液的方式为患者提供充足的营养。只要患者的肠梗阻得到缓解而且肠道功能恢复正常，尽量是通过口服的方式来补充营养。

发作期间不能吃任何的食物，也不能喝水，必须通过输液的方式补充营养素以及水分，等胃肠道功能恢复正常时要选择半流质或者流质的食物，采取少量多餐的原则喝水或者小米汤，不能吃容易产气的豆类以及奶类薯类。

患者做完手术之后，要调整好饮食规律，一日三餐定时定量，每顿饭只吃七分饱即可，吃饭的时候注意细嚼慢咽，饮食以容易消化柔软为主。饭后不能做剧烈运动，尤其是不能连续下蹲或者弯腰、做重体力的劳动。注意饮食上的卫生，蔬菜和水果要彻底的清洗，防止病从口入。避免吃辛辣刺激性的食物，也不能喝浓茶浓咖啡。在医生的指导下合理的使用药物，不能自行去药店买药。

温馨提示

患者可以保持适度运动比如散步或者练习瑜伽，能减轻静脉压，缓解了便秘问题，同时也增加了肌肉力量。合理的使用抗生素，防止让细菌感染，用药后多观察身体情况，防止出现药物副作用。多吃些有润肠通便的食物比如香蕉或者梨。