秋季腹泻怎么预防（易感染的3类人群）

在日常生活中，一到季节变换，就容易拉肚子，特别是秋天。肠胃敏感的人拉肚子非常难受，那么秋天为什么容易拉肚子？下面一起了解下!

秋天为什么容易拉肚子

1、胃肠功能失调

主要是因为两季交替造成胃肠功能失调，病菌就会乘机入侵，容易失去对病菌的抵抗力，于是腹泻成了秋季最常见的疾病。

2、喝冷饮

另外秋天气温适宜，病菌繁殖快，食物容易腐败变质，而此时的人体还习惯于夏天的温度，喜欢喝冷饮，喜欢吃冰箱食品，而秋天人的胃肠道功能有所下降，所以很容易腹泻。

3、饮食不节制

饮食不节制也是导致秋天拉肚子的主要原因，如暴饮暴食等，就可能使胃肠负担加重，致使胃肠功能失调而出现腹泻不适。

4、饮食不卫生

例如生食的水果没有清洗干净，细菌、病毒甚至寄生虫等还有残留，吃进肚子里去就会导致感染性的腹泻，这种腹泻往往具有传染性，可经粪口传播致病；而没有保存好的剩饭菜，吃前又没有彻底加热，误食后也会致病引起不适。

秋季腹泻的易感染人群

1、6个月～3岁的婴幼儿，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。

2、3岁以上的儿童，消化道功能和免疫系统逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多，病程短。

3、成人也会感染秋季腹泻，但症状与儿童的症状相似，但病情轻，病程短，一般2～3天即可痊愈

如何预防秋天拉肚子

1、保暖防寒

寒冷会对胃肠造成一定的刺激影响，因此在深秋、秋凉加重的时候，更要注重保暖，在早晚较冷的时候，以及天气忽冷忽热变化较大的时候，一定要做到根据温度适时、适度增减衣物，尤其要注意腹部保暖；特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群，更不要过分“秋冻”。也不要吃过于寒凉的饮食，例如不要吃刚从冰箱里拿出的食物。

2、勿滥用抗生素

多数秋季腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比较短，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱，此时，可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。

3、养成良好的个人卫生习惯

勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。