香菇鸡腿饭的家常做法(别急)
电视上看到美食达人在做一道香菇鸡腿饭,这是一道懒人版的饭菜一锅出,我也经常给孩子们做,没有什么难度,只是电视节目用了赞助商提供的丰富调料,灯光效果看起来很漂亮,做法和步骤基本都差不多。鸡肉营养,快手便当我是云影,喜欢美食,精致生活。今天分享懒人版香菇鸡腿饭,3人份,成本8元。
前两天超市的新鲜琵琶鸡腿做活动,买两斤送一斤,3斤琵琶腿花了19.8元,共7个,正好今天派上了用场。鸡肉营养丰富,香气独特,富含优质蛋白质,香菇富含多糖,我又加了口感绵软的土豆、胡萝卜和洋葱做配料,这几种食材搭配,更能突出鸡肉的香味。
下面我们就分享这道香菇鸡腿饭的制作方法。
一、准备食材1、主材,琵琶腿2个,香菇4朵、胡萝卜半根,土豆一个,洋葱半个,大米一小碗。
2、调料:油、盐、生抽、老抽、料酒、鸡精或味淋、糖、胡椒粉,葱、姜各适量。
二:食材加工1、鸡腿洗净拔掉细毛,用厨房剪把鸡肉离骨,切掉肉里面的筋膜,冲洗干净,切小块加入少量盐、料酒、胡椒粉拌匀腌渍10分钟备用。
2、大米洗净浸泡10分钟备用。
3、干香菇用一碗的水提前浸泡,洗净切小块,胡萝卜土豆去皮切小块,洋葱切小块备用。
三、制作1、起锅烧少许油,油五成热加入鸡肉翻炒,加入葱姜炒出香味,炒至鸡肉变色,加入生抽1勺半,老抽1勺,耗油1勺、糖半勺,加入香菇、胡萝卜、土豆翻炒。
2、将泡好的大米倒入锅中和肉菜翻炒均匀,倒入泡香菇的水,烧至锅开,将炒锅中的食材移至电饭锅进行焖制,等电饭锅自动跳档后再焖10分钟,香菇鸡腿饭制作完成。
3、用一根黄瓜和青红椒拌一个小凉菜,只需加盐、鸡精和香油即可,清爽可口。
4、米饭装盘,凉拌黄瓜围在四周,香气扑鼻的鸡腿饭齐活了。
总结:此菜为饭菜一锅出,三人份,只需8元成本,鸡肉的油脂融进每一粒米饭,油亮筋道,鸡肉鲜嫩、香气四溢,土豆绵软,可以作为上班族的午餐便当,也是小朋友们喜欢的米饭。配上一个爽口凉菜,即是盘饰,又很可口。,我是云影,一个喜欢诗和远方的美食达人,如果你喜欢我的文章,请评论区留言交流、点赞、支持。
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