绿豆芽蒜薹鸡蛋的做法(好吃易消化)

首页常识绿豆芽蒜薹鸡蛋的做法更新时间:2023-08-19 19:04:58

孩子上学最快手早餐,好吃易消化,10分钟出锅,比馒头油条强多了

总是感觉夜长梦多,拉着厚厚的窗帘,迷迷糊糊的一晚上,总也有睡不醒的感觉,于是昨天晚上我便把闹钟调到6点,起了个早,感觉整个人都精神很多,起早了便给姑娘做了早餐,食材是昨天晚上准备好的,早晨起来,切切剁剁,炒一炒不到10分钟一份美味的早餐就做好了。食材完全可以根据自己的喜欢,姑娘吃饭也许是因为受我的影响,总是喜欢看一些有食欲的,所以我加了姑娘爱吃的火腿,有黄有红有绿,五彩缤纷,像春天的颜色

炒这个饼非常快手,从备料到出锅最多只需10分钟的时间。因为饼本身就是熟的,只需在锅中划炒变热变清爽即可。配菜我们可以随意变化,不必刻意准备,胡萝卜、白菜、卷心菜等都是不错的选择,再配上炒得香而松软的鸡蛋,结合成一盘有菜有饭的营养餐,做三餐皆适宜。如果您也感兴趣,不妨一试。

准备食材:蒜苔一把,洗干净,豆芽洗干净,鸡蛋三颗,还有火腿切丁

饼丝可以自己制作:准备半碗面粉,加少许盐,适量温水和成稍微硬的面团。放置碗中醒面10分钟。面团醒好后,揉搓光滑,分成几个等份面团,取一面团擀开成薄片,依次全部擀好。锅中抹少许油,将饼坯放入烙制,底面定型并鼓起小泡时,翻面烙另一面。然后切丝。也可以直接买现成的!

蒜苔切丁备用

把鸡蛋磕入碗中打散,锅中热油,然后把鸡蛋倒入锅中,炒至金黄,铲出备用

锅中重新热油,倒入花椒粉,葱蒜爆香,把豆芽和蒜苔全部炒香!

接着把炒好的鸡蛋和切好的火腿丁倒入锅中,翻拌均匀,淋入少许的酱油

饼丝可以提前热一下,然后倒入锅中,翻炒均匀就可以出锅了!

喜欢这个炒饼丝的朋友按照上面的做法试试吧。做法简单快手!

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