为什么大家不吃味精(这3个谣言害了很多人)
平时在日常生活中人们在煮菜的时候都喜欢放味精,酱油,醋等,这些调味品是人们每天必不可少的,这些调味品可以使饭菜更加的美味可口,但是现在最近网络上面关于调味品的谣言还真的挺多的。比如说味精在高温下可能会产生致癌物质,酱油可能是用头发做的,这些传言到底都是真的吗?
现在网络上面的传言这样说谷氨酸钠在加热到120°时就会产生焦谷氨酸钠,有一定的致癌性,实际上这种说法是属于无稽之谈,焦谷氨酸钠并没有致癌性,只是不像谷氨酸那样具有浓烈的鲜味,所以不建议大家在炒菜时提前放入味精。如果要使用,要等出锅的时候在放,这样就可以让味道吃起来更加的鲜美。
只要正确的食用味精其实对身体没有很大的害处,但是大家都知道纳吃多了不利于血压的控制,而味精是属于高钠的食品,一些高血压患者一定要少吃味精。
二、酱油是头发做的?有些人说酱油是头发做的,虽然说头发里面确实可以提炼出氨基酸态氮,但是这种做法已经被国家明令禁止了,平时吃的酱油一般分为两种,第一种是勾兑的,第二种是纯酿造的。勾兑的酱油往往是酱油生产产家为了缩短生产的时间,用了一些化学添加剂的方法来加速植物蛋白的分解,或者是直接采用色素、香精等勾兑而成。这种酱油吃起来这样说和酿造酱油没有什么两样,但是对身体不好。
如果想要买到一瓶好的酱油,可以观察产品包装上面是否写有传统工艺酿造产品这样的字样,如果是酿造的酱油,吃起来对身体好,吃起来也好吃一些。除此之外,还有一个重要的指标就是看氨基酸态氮这个数值,一般在0.4%到1.3%之间,数值越大,酱油的等级就越高,味道也就好。
三、吃醋会伤胃?有些人说经常吃醋,有可能会导致胃病,其实答案是因人而异的,这是因为醋主要是由高粱,小麦,还有玉米,大米,糯米等食物制作而成的,能够增进食欲,帮助消化,并且还有轻微的杀菌作用,但是需要注意的是以低血压的人以及患有胃溃疡,还有胃酸分泌过多的人,牙齿敏感,患有口腔病之类的人不适合吃醋。
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