宝宝辅食一个蛋黄可以做什么（搭配多种蔬菜）

早餐作为一天中比较重要的一顿饭，营养是一定要跟上的，尤其是正在生生发育周期的小月龄孩子。

作为1-3岁身体正在飞速生长的孩子来说，营养的全面性和重要性都不用多说。在辅食添加上，种类和营养一定要注意，今天给大家推荐的就是一款七个月以上的孩子都可以吃的颗粒面。如果孩子的月龄比较大，可以换成正常的面条，里面的蔬菜也可以根据时令不同换成其他的蔬菜。可控性非常高哦~

今天的蔬菜选择了芹菜和胡萝卜，芹菜中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。而且芹菜是膳食纤维非常丰富的蔬菜，可以加快肠道蠕动，避免宝宝便秘情况的发生。

胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。

所以别看小小一碗面，营养可一点都不少~话不多说，赶紧来试试吧~

材料：

菠菜面，芹菜叶，小油菜，胡萝卜，鸡蛋黄，香菇，洋葱膏

步骤：

1，把所有食材切成非常小的颗粒，能切多细就切多细

2，煮锅中放水煮开，放入一小勺洋葱膏，再放上菠菜面煮三分钟。

3，将切好的蔬菜没放进去，煮到六到七分钟。

4，最后把打散的鸡蛋黄儿倒进去，再煮30-40秒即可