10个月宝宝粥的做法（别错过这碗粥）

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：芋头奶粥

参考月龄：10个月以上

10个月左右的宝宝，就到了咀嚼的关键期，这时候辅食的性状要变得更加丰富，添加一些软烂的块状食物，给宝宝多提供一些锻炼咀嚼的机会，妈妈们也要多给宝宝做一些咀嚼动作的演示，让宝宝模仿，相信宝宝能更顺利的过渡到固体辅食。同时，也要注意食材的多样性，保证宝宝摄取更加均衡丰富的营养。

【10月宝宝辅食：芋头奶粥】今天推荐的这道辅食是芋头奶粥，这碗粥以宝宝优质胚芽米作为主要食材，搭配了芋头和配方奶，奶味十足，补钙补蛋白。芋头含有丰富的矿物质和维生素，能提高宝宝的免疫力，将它切成小块熬成软烂，能很好的锻炼宝宝的咀嚼能力，同时，芋头也含有丰富的淀粉，和胚芽米一起熬粥食用可以增加饱腹感。所以，这碗粥不管是做辅食还是做早餐都是很合适的。

食材Ingredients

胚芽米30克

芋头1个

配方奶50克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、在碗中倒入适量清水，浸泡胚芽米。短时间浸泡可以更方便米粥的熬煮。

2、将芋头去皮，切成小丁。芋头的块状尽量小些，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力调整大小。

3、在锅中加入适量清水，水开了以后，将胚芽米放入锅中。

4、待胚芽米粥煮开后，放入芋头丁，转中小火，熬至黏稠。

5、待熬好的粥降温后，加入配方奶，搅拌均匀即可。

6、将芋头奶粥盛入碗中，降温后，宝宝就可以喝喽！

妈妈们要根据宝宝喝粥的喜好添加水量，不过粥还是浓稠一些口感更好哦。另外，芋头中含有植物碱成分，皮肤敏感的妈妈们在去皮的时候还是要注意手部的防护，可以佩戴手套，防止手部发痒。