冬天健身房穿多少（穿那么多衣服去训练的人到底因为啥）

嗯，道理我是听懂了，所以这几天就买好了长袖的衣裤穿着它们去训练，但也没觉得怎么着。

第一天穿长衣裤训练的时候，因为不是教练训练日，所以只有一个小时的有氧运动。在自己跑步的那八公里过程中，我能明显的感觉汗湿衣服的不舒服的感觉，虽然它是专业的运动服所以并不会黏在身上，那也不太习惯，这跟只穿着运动内衣跑，还挺大差别的。可是，也不知道为什么，跑完这一程的过程中，我并没有喘累的感觉，或者跑得发沉的感觉，跑着跑着就感觉自己很轻快，也许是当天身体状态刚巧比较好吧。我是这么想的。

今天，是泰拳训练，在训练之前教练看我穿的听话，还特意说了一句，挺好，这一冬天你就这么穿，穿这么多就对了，我也没说话，感觉挺有趣的他怎么管的这么多。开始训练之后，出汗的感觉我已经是习惯了的，所以虽然打拳出汗挺多，倒没觉得太不舒服，但是有一个情况是感觉跟之前大不一样的：今天在训练的时候，我并没有出现之前（这一阵子）有过的这种感觉，就是打一轮下来还没怎么着呢，肺都快跳出来了那种压迫感，而是，今天整体感觉是身体一直处于一种愿意运动和持续打拳的节奏里（累还是累的，挺累的，但是没有强烈的受不了的身体感受）。

因为觉得奇怪，所以就跟教练讲了这个事情，然后我问教练，是不是因为我让身体一直在暖的温度里呆着，所以它在运动的过程中，没有出现之前那些跳不动、打不动的情况，也没有再感觉体力消耗很快的感觉。教练开玩笑的说，不然呢，你以为我只是担心有人开窗的时候大冬天的会冻到你？不是的。人的身体跟车其实挺像的，天冷和天热的启动感觉不一样。嗯好吧，直到现在，我才弄明白，为什么一定要让我多穿点。因为我不知道别人是不是本来就知道这个冬季着穿知识，所以我只从自己的感受来说：穿了长衣裤以后，运动起来确实让身体的运动舒服了很多，之前我一直以为是因为训练多了所以疲乏感觉那么大，现在看来，不一定是那样的。

最后，我其实还没太多的关注过运动装备和对应的功能性细节，只是凭着问运动的伙伴，或者是查查运动类的贴子，这样去选择购买自己的运动装备，所以如果要是说这个角度，我就没有太多可以给出的经验啦。

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肖璇，自由策划人，持续运动者。爱听相声，爱看话剧，爱逛博物馆。始终在独立思考，重视自己也重视别人的思考力…