请你说说谷类食物的营养特点（简述谷类的营养成分及特点）
1 .
2 . 真正喜欢你的人才不会难以取悦，他连与你生气都不舍得太久。
3 . 愿我三旬时，理想依然在，孤独别醒来。
4 . 面对嘲笑，总要努力一下，就算破茧变不成蝴蝶，也要变成幺蛾子，晃花那些人的眼。 或许你拥有九成胜算，但你也可能败在一成手中。或许你仅仅只有一成胜算，但你依然可以胜九成。
5 . 可怕的不是爱错人，而是不敢再用真心爱人。
6 . 人心对人心，你真我就真，你假我就陪你演。
7 . 所谓的光辉岁月，并不是以后闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执，在该奋斗的年龄，拒绝安逸，度过一段自己都能被感动的日子，你想要的岁月通通都会给你。
8 . 恰到好处的喜欢最舒服，懂分寸的人最迷人。
9 . 放弃两字15笔，坚持两字16笔，放弃与坚持在一笔之差！差之毫厘，失之千里，持之以恒，就是胜者！
10 . 即使你错过了夏花绚烂，也将走进秋叶静羌。任何人，任何事，终将成为过去，别跟它过不去。上天会眷顾每一个努力抬头对他微笑的人。
11 . 以前挺好的，想得少，睡得早，喜欢笑。也不知怎的就突然活得潦草了。
12 . “不等”“不要”“不靠”是“麦兜族”最醒目的标签。既然无缘当富二代，那就需要用自己的力量买房、买车、养孩子，反正命运已注定，就大胆地向前走，别回头。
13 . 新鲜感是两个旧人体验新事物，而不是不断换新人体验旧事物。
14 . 不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。对于一个事件的期望比这个事件本身，对交易所产生的影响更加深刻。 境由心生，同样的事实会随心境的不同而发生改变，在不同的人眼中会有不同的看法。
15 . 其实很多时候，很多事，我们都心知肚明但就是不甘心。
16 . 好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。
17 . 人和人终究是不同的，有人风雨中送来的晚餐，却不及某人一句随手的晚安。
18 . 不要埋怨别人让你失望了， 只能怪你自己期望太多。
19 . 美好才是青春的本质，谁都不该被遗弃。勇敢地面对自己，相信自己，坚定不移的往阳光温暖地地方走，这才是青春的意义。
20 . 嘴硬到底是什么概念呢，大概就是你说你要走，其实我眼泪都要掉下来了，可还是说赶紧滚吧。
