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 坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。

世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。

征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

每一天睁开双眼，你和阳光都在，那就是最好的未来。