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小小的改变，可以收获大的转变；再小的改变，也好过一成不变；改变自己，从心开始。

突然记不起你的样子，让我心慌了好一阵子。

你生气，是因为自己不够大度。你郁闷，是因为自己不够豁达。你惆怅，是因为自己不够阳光。你嫉妒，是因为自己不够优秀。凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。