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大暑节气到，防暑饮食有六多：多吃粥食欲渐长，多喝汤类水分多，多喝温茶体温降，多吃青菜油腻少，多吃瓜果解渴好，多吃苦瓜热气消。

再不努力，生活就不只是眼前的苟且，还有未来的苟且。2020年，加油~

不抱怨，靠自己，因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心情，屁用都没有。

 有时候一个人选择了行走不是因为寂寞，仅仅是因为听到了心底的声音。