怎么把手机调成黑白模式(能治手机上瘾)
这是不是你的日常?起床之后先看手机;吃饭时候看手机;坐上地铁看手机;上厕所时看手机;睡觉之前看手机;一天就这么过去了......
但是玩了手机又后悔,自己怎么天天都在玩手机?
针对这一现象,最近有网友发帖分享了自己的一套方法,成功减少了一天“摸手机”的时间,还省下了不少网购、点外卖的钱!
网友@就会吃吃吃 发文↓
发现了一个减少手机使用时间的方法——那就是把手机屏幕颜色调成黑白的。
我试了一下,已经没有看手机的欲望了……
喜欢玩的游戏也因为没有颜色,没法玩下去了。如果你是“不玩游戏会死星人”,千万不要考虑切换黑白模式,它会让你的id分分钟就去世。
再打开做菜app,黑白菜谱,色都没了,还搞什么搞。别说动手做了,连胃口都倒了。逛各种购物app也没意思,因为都没颜色,没啥好买的。
亲测,黑白手机屏确实让我没有了玩手机的欲望,想想也对,以前不是智能手机的时候,大家好像也没有手机成瘾。
其实这个办法也有其科学依据,研究表明,人们对鲜艳的颜色更敏感、更容易被吸引,如果一切都变得灰蒙蒙,再酷炫的游戏画面也会索然无味,玩手机的欲望也随之降低。
帖子一出,有不少网友表示支持,觉得这样“很好玩”。
也有网友在尝试了以后直呼不适应!
还有网友表示这就是看报纸吗?如果真的想少看手机、放松眼睛,不如尝试其它办法。
众所周知,使用手机时间过长,对眼睛会有不少的负担。持续暴露于手机发出的蓝光对视网膜细胞是有害的,这会导致视力和其他与眼睛相关的问题。哈佛大学的一项研究证明,黄斑变性、白内障、眼癌、近视和眼压升高会对我们眼睛造成永久性损害。
但是完全不看手机又不现实,记者给大家一些建议,可以减少对眼睛的损伤。
1.注意休息。用手机30-40分钟后要让眼睛放松一下。闭上眼睛和远眺都可以。
2.把电子屏换成纸质书。电子屏屏幕较亮,且产生一定闪烁,视觉刺激更高,给眼睛带来更大的用眼负担。不妨读一两本纸质书来消磨时间,对眼睛的刺激更小。
3.屏幕亮度动态调节。显示屏不是越亮越好,室内环境的亮度和屏幕的亮度一致,眼睛就不会那么容易疲劳,同时还要尽量避免灯光直接投射到显示屏上。
4.黑暗中不玩手机。睡前玩手机时,可以开一盏床头灯或光线柔和的台灯,避免在黑暗中玩手机。
5.保持良好的坐姿。玩手机的时候, 应保持眼睛与手机的距离为30厘米左右,有些人喜欢在沙发上或床上玩手机,葛优躺或侧躺,这样不仅对视力不好,而且不利于脊椎和脖颈的健康。
6.及时就诊。一旦眼睛不适应及时就诊,不要拖延,高度近视眼建议定期检查。
责任编辑 杨林雨
来源 浦东发布
,- 跟女生接吻需要多久(男女之间接吻多长时间效果最佳)
- 双氧水的作用和用途洗衣服(不用专门的洗衣液)
- 简笔画简单装饰图案(简笔画|暑假的最后一篇手帐简笔画素材(装饰篇))
- 红烧胡萝卜土豆的做法(寓意红红火火)
- 厦门秋天好去处(厦门那些秋游地~)
- 支付宝怎么查询社保有没有断交(2022怎么查询自己的社保缴费基数)
- 韭菜干怎么腌制韭菜酱(味道鲜美开胃)
- 手游吃鸡里面怎么放歌(听声辨位很重要)
- 手机正在修复中怎么办(进度条不动怎么办)
- 腾讯地王卡可以办副卡吗(腾讯云新成立智慧运营商部门)
- 哈罗单车助力车骑不动(街头哈啰共享助力车全部“发生故障”这是咋回事)
- 网上佰草集正品不好辨别(佰草集典萃价格乱象伤了谁的心)
- cf点消费记录查询中心官网(CF财富值查询方法)
- 责任分摊效应的定义(前3条能救命)
- 女生伪音说话教程(小哥哥小姐姐想学吗~)
- 父亲节送什么实用礼物给爸爸最好(这3款礼物)
- 部落冲突9本怎么加兵(经典队伍详析之吴枪)
- 怎么查看药品的成分(「用药指导」如何查看药品说明书)