肉末蒜薹的做法(鲜嫩脆爽)
接下来,就和大家分享这道蒜苔炒肉末的详细做法:蒜苔是常见的天然绿色食材,营养丰富,并且,蒜苔有多种烹饪方式,如蒜薹炒肉、蒜苔炒鸡蛋、凉拌蒜苔等。今天给大家介绍一道“蒜苔炒肉末”,这道菜是台湾最经典的家常菜,又名苍蝇头。记得小时候年夜饭的餐桌上总是会出现这么一道下饭的菜肴,色泽翠绿的蒜头,鲜嫩多汁的肉末,这道菜的特点咸香微辣、鲜嫩脆爽、开胃下饭,用来拌饭亦或是拌面条都是不错的选择。
食材准备
蒜苔300克 肉糜100克 泡椒适量 红辣椒适量
老抽5毫升 生抽10毫升 蚝油10毫升 盐、糖 少许
烹饪过程
1.首先,将蒜苔和红辣椒用清水洗净,沥干水份
2.泡椒切粒,红辣椒切圈状,蒜苔切成小丁
3.起锅加热,倒入适量食用油,下入肉糜煸炒至变色
4.然后放入泡椒煸炒出香味,倒入5毫升老抽,10毫升生抽和10毫升蚝油,翻炒均匀
5.再放入蒜苔和红辣椒圈,加入少许盐翻炒至蒜苔断生
6.最后加入少许白糖,翻炒均匀,即可出锅装盘
小贴士:(1)不喜欢泡椒的朋友可以换成小米辣,或者根据自己的口味增减。
(2)这道菜是快手菜,不宜炒的时间太长,影响口感。
(3)这道菜无需放多余的香料,不然会改变蒜苔本身的清香味。
大家好,这里是上海妈妈私房菜。我是一位地道的上海妈妈,并不是在星级酒店的大厨,只是喜欢做菜,热爱做菜。每天我都会分享原创美味食谱和美食视频,如果分享对大家有用的话,希望大家能通过点赞、转发和关注来给予鼓励,谢谢大家的阅读!
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