篮球最简单最实用的过人技巧（让你的过人）

为什么你的运球突破总是过不了人？

这绝对是刚接触篮球的新手或者老鸟都有的烦恼。

你一突破，

对手总是能先一步挡在你身前，

不是掉球就是被抢断。

你是不是也遇到这样的麻烦？

今天技巧君就给大家分享三个我个人最常用的突破过人细节，

让你的突破过人，

如同过清晨大马路一样简单！

细节一：靠近防守人再突破

很多兄弟啊，

距离防守者很远的地方就开始变向！

这种变向突破能过人吗？

肯定不能啊！

为什么？

即使你的速度远比防守者快，

但你需要运很长距离的球才能越过防守者

而如此充裕的时间，

会带来什么后果？

就给对方留了很大空间来调整防守路线，

那么对手往往只需要做一个小小的滑步，

就可以封锁下你的突破。

所以，这种突破效果还能好吗？

当然不能！

那我们应该怎么办？

靠近防守人再突破！

来看哈登这个球，

在突破之前，

哈登先逐渐靠近防守者，

行进到防守人跟前突然做变向，

利用一个快速，

突然的胯下运球，瞬间改变了防守方向。

你说距离最够近的变向突破，

防守者还能轻易反应过来吗？

当然不能。

到这里有的兄弟就问了，

说技巧君，

我确实是靠近防守人再突破的呀，

但还是过不了人？

真正的原因在于：

你没有在最佳路线上突破。

细节二：敢于用对抗获得最佳路线

你的突破的距离越短，

自然就越容易突进去。

有的兄弟确实是等到了对方跟前再变向突破，

但对手一追上来防呢，

他就只想绕开走。

你说这一绕，

突破距离不就相当于变长了吗？

这就给对手留了很多时间来追上你，

那当然就很难突进去。

所以啊，

不要总想着躲着对手突破，

要用主动对抗获得最佳突破路线，

走最短最快的路线突到篮下。

为什么要选最短的突破路线？

很多时候，

我们刚突破时往往是领先防守半步的，

这时咱们占据了优势位置，

防守只能从侧身甚至身后追防我们。

这时我们主动和对手对抗，

可以迫使对手减速，

对手就没办法追上我们的脚步进行防守

那有的兄弟有问了：

“技巧君，我这爆发力不强，

抢不到这半步的优势怎么办呀？”

别急，

这也是可以解决的。

但这不是爆发力的问题，

是什么问题呢？

没选对突破方向

细节三：攻击前侧脚

这突破过人啊，左右都能突。

但为什么有的人一突破就能领先防守半步，

而你一突破就往对手怀里撞？

攻击前侧脚——让你领先防守半步

当你突破时，

要先观察防守站位，

如果对手两脚一前一后站位，

那你就朝他的前脚的方向攻击。

举个例子，

下面这个防守者右脚更靠前，

那就突他的右边。

这样防守者就需要多出一个转身才能追上咱们，

自然就会慢咱们一拍。

这不就能轻松领先防守半步了吗？

那突破时拿到这半步的领先优势有什么用？

再复习一下，

主动对抗，延误防守脚步。

比如减速主动向后往对手身上靠，

迫使对方减速，

卡着对手，

你不仅可以轻松突进去，

而且减速终结命中率也会更加稳定。

可以看出来，

突破过人不需要一味的靠爆发，靠速度，

注意以上三个细节，

就能让你轻轻松松撕破防线，

过人效率暴涨！